最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージ・鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、JR上越線でおすすめの整体やマッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！JR上越線での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、JR上越線周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にもJR上越線周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
JR上越線の整体・鍼灸・マッサージ一覧
新しくオープンした高崎市貝沢町の整体サロンです。 綺麗でオシャレな建物で整体が受けられます。
[最終更新日: 2024.04.05]- [最終更新日: 2023.02.10]
たくさんのリラクゼーションセラピストが在籍しており、 定期的に行われる技術向上を目的とした社内研修に加え、 一般社団法人日本リラクゼーション業協会の指導のもと、スキルアップ、サービス向上を常に目指しています。全身ほぐしから足ほぐし、お試しセットまであり、ストレッチ効果のあるタイ式ほぐしもできます。セラピストの男女の指名も可能です（200円かかります）。
[最終更新日: 2023.02.10]基本のリラクゼーションコースをはじめ、気になる部分を施術してもらうポイントマッサージやブライダルプランもあります。基本のリラクゼーションコースでは主に全身・上半身・下半身から選ぶことができ、延長も可能です。ポイントマッサージではヘッドやハンドを受けることができ、基本コースとのセットでお得に受けることができます。プライダルプランでは90分・110分・130分コースと用意されています。
[最終更新日: 2021.12.07]１日２名限定の女性専用プライベートサロンです。サロン名「ナチュラル」には「自然」と音楽記号の半音あげた音・下げた音を元の音の高さに戻す意味を持つ「ナチュラル」の意味が含まれています。疲れた身体や心がもとの姿に戻るように、心を込めてオールハンドでトリートメントします。
[最終更新日: 2021.12.07]オールハンドのもみほぐしを受けられるリラクゼーション施設です。頭ほぐし、全身ほぐし、アロマオイル足ほぐし、タイ式ほぐしのメニューがあります。全身ほぐしと足ほぐしを合わせたセットメニューもあります。全身＋タイ式のように自分で好きなメニューにすることもできます。
[最終更新日: 2023.02.10]女性鍼灸師が施術を行う予約制の鍼灸院です。問診で今の症状だけではなく、普段の生活習慣なども詳しく聞き、診察はお腹の状態や脈の状態を確認します。その上で脈診流経絡治療の考え方に基づき、今の体に合った経穴に鍼やお灸をすることで内臓機能を高め、体調を整えていきます。介護福祉士の資格を所有されているので、寝たきりの状態の患者も鍼灸治療を受けることができます。
[最終更新日: 2021.12.07]グータンでは、全てのメニューに「頭ほぐし」が入っています。オールハンドの本格的なヘッドマッサージで、身体の不調をケアしていきます。脳の疲れを癒す快眠コースは疲れきった脳を休息へと誘う極上の癒しが楽しめます。
[最終更新日: 2021.12.07]気功と針・指圧などで総合的に不安や腰痛など身体の不調を整えて行く気功指圧センターです。気功教室も行っていて、波のように柔らかく背骨を動かし、脳、脊髄に働きかけ、ヨガを取り入れた動きで間脳を刺激し、自律神経、ホルモンのバランスを整えていきます。
[最終更新日: 2023.02.10]一人一人の症状や要望に合わせて、鍼灸治療コース、りらくコース、美容コースなどのコースがあります。鍼灸治療コースでは全身鍼灸治療をはじめ、首・肩・腰・ひざ等の部分治療や婦人科鍼灸などがあります。りらくコースでは人の手による柔らかなもみほぐしや、オイルマッサージによるあしつぼを受けることができます。美容コースでは、フェイスアップ・しわ・シミむくみの改善を目指す美容鍼灸を受けることができます。そのほか、目元やハンドケアなどの癒しメニューも豊富です。
[最終更新日: 2021.12.07]オールハンドの全身もみほぐし店です。全身の筋肉を揉みほぐすことにより、血流を効果的に促進しながら行う、痛みを伴わない独自の手法で、心と体を癒します。リラクゼーションをもっと身近で気軽に感じられるように、低価格でシンプルなメニュー設定になっています。
[最終更新日: 2023.02.10]高崎市浜尻町にあるほぐし処です。施術メニューはも全身みほぐし、フットケア、ハンドケア、ほぐしストレッチコースなどがあります。内装や音楽にも気を配り、リーズナブルな料金設定にしています。
[最終更新日: 2023.02.10]男性・女性どちらでも楽しめる多彩な癒しのメニューが特徴です。その中でも人気なのが『全身手もみ』です。オールハンドの施術で溜まった疲れをいやしてもらえます。低価格設定なのに本格的な施術も人気の理由です。
[最終更新日: 2023.02.10]群馬県高崎市にあるスポーツマッサージ・鍼灸・整体の治療院です。小児スポーツ障害に力を入れており、マッサージ・鍼（はり）・テーピング・ストレッチを用いて不快症状を緩和していきます。各種保険・交通事故の取扱いもしています。
[最終更新日: 2023.02.10]「世の中の方々の心と体を健康にする」をモットーとし、国家資格を持った、柔道整復師による専門知識の高いスタッフがリフレッシュ・骨盤矯正・ストレッチ等でそれぞれに合わせた施術をしています。骨盤整体、リフレッシュ、ストレッチ、整体、選べる3つの爽快コース＆O脚ケアがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]日常の喧騒を離れた癒しのリゾート空間で、贅沢な時間を過ごすことができるリラクゼーションサロンです。全身手もみ、フットリフレ、バリニーズアロマ（オイルトリートメント）などがあります。
[最終更新日: 2023.02.10]群馬県高崎市のカイロプラクティック治療院です。米国政府公認ドクター・オブ・カイロプラクティック(D.C.)が在籍しています。カイロプラクティックは、永続的な苦痛やそれを除くために、病気の根本原因を取り除くと同時に、患者が自ら回復する力を与える治療を行う、新しい理論に基づいた技術療法です。
[最終更新日: 2023.02.10]一人一人に合った施術を行う根本ケア、予防ケアサロンです。骨盤をはじめとする全体の骨格バランスの調整、及び筋肉の揉みほぐしを行います。骨格・筋肉の両方にアプローチすることにより、体を良い状態へと導いていきます。コースは、整体・骨盤調整コースやボディケアコース、フットリフレクソロジーコースなどがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]
