最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージがおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、北海道でおすすめの足裏マッサージやリフレクソロジーを、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。さらに地域で絞る
おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
AD
足（足裏）マッサージ／リフレクソロジーとは？
足裏には全身の末梢神経の縮図が投影されていると考えられ、足裏をマッサージすることで全身への効果が期待されています。足つぼマッサージは足の裏にある反射区のつぼを指圧やマッサージ棒で押していく施術です。
リフレクソロジーは、英国式・台湾式・タイ式などがあり、リフレクソロジーの方がリラックス効果の要素が高く、血行を良くしたり、デトックスを促す効果があります。
失敗しないために！北海道での足裏マッサージ・リフレクソロジーの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
足つぼマッサージや足裏リフレクソロジーの施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
足裏マッサージ・リフレクソロジーは身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
足裏マッサージ・リフレクソロジーなどの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、北海道周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも北海道周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
北海道の足（足裏）マッサージ／リフレクソロジー一覧
足つぼコースは、保湿クリームとオイルを足裏になじませて、足裏を刺激する施術コースです。血行を促進する効果に期待できます。30分、45分、60分コースから選べます。
[最終更新日: 2021.12.07]フットバス付きのフットリフレ、膝まわり・ふくらはぎから足裏までのコースがあります。イタ気持ちいい力加減で足裏の反射区を刺激する足裏健康法です。パウダーと浸透性の良いスイートアーモンドオイルを使用します。
[最終更新日: 2023.02.13]英国式フットリフレクソロジーのコースがあります。20分のショートコース、ふくらはぎまで含めてマッサージする40分と60分のコースがあります。
[最終更新日: 2021.12.07]足裏を刺激し、疲労の緩和・リラックスを促す「足つぼ」コースを実施しています。実際の施術では、ホットタオルを当てて血行の促進を行い、オイル入り保湿クリームをなじませた後、ソフトで優しく足つぼを刺激して、ストレスや疲労の緩和していきます。
[最終更新日: 2021.12.07]ショッピングの前後にも便利なテーオーデパート内、五稜郭エリアから徒歩圏内のデイスパマッサージ店です。インドネシア・バリ島の伝統的トリートメントで疲れやこりをケアし、全身のリンパ・血液の流れを促進させ、より健康で美しい心身へと導いています。メニューは、パッケージトリートメント・ボディトリートメント、フェイシャルトリートメントがあります。
[最終更新日: 2023.02.10]台湾式官足法足つぼマッサージを行っています。足裏の全身の器官に関係した反射区をじっくり刺激し、疲れや痛みの原因となる老廃物の排出を促進、血行の代謝をUPします。60分コース、90分コースがあります。
[最終更新日: 2023.02.10]器具を使わず、指で適度な刺激を加える足裏マッサージコースがあります。ソフトな刺激でリラックス効果の高い「英国式」と、少し刺激が強めで即効性のある「中国式」の２種類から選べます。
[最終更新日: 2021.12.07]台湾式正統足もみ若石健康法に、体皮治療と整体、気功術等をプラスしたオリジナルの施術法です。糖尿病・腎臓疾病・膵臓疾病・頭痛・肩こり・首痛・肺ガン・腰痛・生理痛・高血圧・低血圧・コレステロールの高い方などの症状に効果的です。
[最終更新日: 2023.02.13]- [最終更新日: 2023.07.12]
「リフレクソロジー」と、リフレクソロジーに独自開発した手技・アーチストレッチを組み合わせた「アーチストレッチリフレクソロジー」があります。アーチストレッチを組み合わせることで、疲れ足・むくみ足の原因のひとつ、足の骨格にもアプローチします。
[最終更新日: 2023.02.10]- [最終更新日: 2023.02.13]
足は第二の心臓と言われるくらい足の裏には約６０箇所もの全身のツボがあります。刺激を与えて血流を整えることで、疲労回復に効果的です。最短30分のからのコースや、リラクゼーションマッサージとの組み合わせのコースもあります。
[最終更新日: 2023.02.10]足＆リフレの足(アジア式)コースは、足裏の反射区を刺激し、内臓の活性化を促します。英国式（パウダー）コースは、パウダーを使用し、サムウォークという特殊な手技で反射区を刺激していくコースです。高いリラックス効果に期待できます。英国式（オイル）コースは、ふくらはぎ中心にトリートメントを行い血液やリンパの流れを改善するコースです。
[最終更新日: 2023.02.10]- [最終更新日: 2023.02.13]
- [最終更新日: 2023.02.13]
