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最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージがおすすめです。「ストレッチメニューがある」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。

本ページでは、北海道でおすすめの整体やマッサージを、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめの整体・マッサージは?

本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。

自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

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ストレッチ・パーソナルストレッチとは?

ストレッチは、ゆっくり筋肉を収縮させ関節を動かすことで、関節の可動域をひろげていくものです。

ストレッチ自体は自分一人でもできますが、自分では動かしにくい所や見えない部分のストレッチは、施術者と一緒に行うパーソナルストレッチで行うことで効果が出やすくなります。

ストレッチをすることでリラックス効果も見込めるので、疲れがたまっている方や、いつも同じ姿勢でいることが多い方、不眠が続いたり、睡眠の質を向上させたい方にもおすすめです。

整体とマッサージはどう違う?

整体とは

「整体」とは、身体の中心となる「首(頸椎)」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。

「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。

最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。

マッサージとは

一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。

海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。

失敗しないために!北海道での整体・マッサージの選び方4つのポイント

1. 施術と身体の悩みが合っているか
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか

1. 施術と身体の悩みが合っているか

整体・マッサージの施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。

東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。

2. カウンセリングが充実しているか

施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。

自分で何となくこの施術が合いそうかな?と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。

施術中や、施術後も自分でもできるストレッチなども教えてくれるなど、体調に寄り添ってくれるところがおすすめです。

3. 実績や評判はどうか

整体やマッサージは身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。

また、クチコミなどがあれば見てみましょう。

すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。

痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。

4.料金体系が明確で通いやすいか

整体やマッサージなどの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。

初回だけお試し価格でも、2回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。

不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、北海道周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。

不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介! AD

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整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。

【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整(A.P.バランス®)で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎

施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。

初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。



整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。

他にも北海道周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。

北海道ストレッチ・パーソナルストレッチ一覧

    • フィジカルコンディショニングサロン WHOLE 札幌円山

    フィジカルコンディショニングサロン WHOLE 札幌円山

    公式承認済み
    [最終更新日: 2023.08.23]
    • りまーる接骨院

    りまーる接骨院

    公式承認済み
    [最終更新日: 2023.02.16]
    • 整体×骨盤 カラダファクトリー

    整体×骨盤 カラダファクトリー

    口コミ数満足度第1位
    サイト内人気1位
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    豊富な店舗展開で通いやすさ抜群!技術力が高くアスリートも絶賛!国内外350店舗以上、通いやすい整体サロン。ユーザー満足度89.4%!

    • 平岡中央みどりはり灸整骨院

    平岡中央みどりはり灸整骨院

    [最終更新日: 2021.12.10]
    • 宮の沢駅前関口整骨院

    宮の沢駅前関口整骨院

    宮の沢駅から徒歩5分ほどの場所にあり、夜間や土日診療も可能で、仕事帰りに利用することができます。身体の調子も少しずつ改善してきました。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • クイーンズウェイ 東急百貨店さっぽろ店

    クイーンズウェイ 東急百貨店さっぽろ店

    英国式リフレクソロジーを行っているリラクゼーションサロンです。日本人好みのちょっぴり強めな“イタ気持ちいい”刺激で、日本人にあうリフレクソロジーを徹底的に追及し、年間50万人が利用しているリラクゼーションサロンです。最寄り駅は、JR札幌駅で、南口から徒歩3分です。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • タイ古式マッサージ札幌 グランドセレクション

    タイ古式マッサージ札幌 グランドセレクション

    札幌市営地下鉄環状通東駅より徒歩5分の場所に立地しています。タイ古式マッサージのほか、フェイシャルコース、ハーブボールなども行っています。施術前の足湯のほか、施術後にハーブティーのサービスを行っています。子供連れのママでも安心して利用できるよう、ファミリールームを用意しています。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • マッサージ整体 ピーカン

    マッサージ整体 ピーカン

    子供連れでも安心のマッサージ・整体サロンです。マッサージで神経、血液・リンパなどの循環や新陳代謝を促し、硬くなった筋肉をほぐし、矯正、ストレッチを行います。一人ひとりの体の状態・希望に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • ひなた整骨院

    ひなた整骨院

    マイオセラピーマッサージを行っている整骨院です。マイオセラピー・マニュアルセラピーマッサージは、治療に特化したマッサージで、深層筋にアプローチし凝り固まった筋肉に直接働きかけ治療していきます。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • 麻生中央整骨院

    麻生中央整骨院

    「がんばるママの味方」をコンセプトにする整骨院です。産前産後の症状改善から身体のメンテナンスまでベストな提案をしています。ジムに行くにはハードルが高いという方にはトレーニングプログラムを提供しています。またお子様連れにも対応しています。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • 株式会社ワイストーク へいわの整骨院

    株式会社ワイストーク へいわの整骨院

    一人ひとり違う痛みと向き合い、オーダーメイドの治療を行う整骨院です。症状別に専門のスタッフが対応し、女性特有のデリケートな症状には女性スタッフが対応するので安心です。身体に負担の少ない治療計画を立てて、しっかりとした症状改善を目指しています。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • スマートケア 屯田

    スマートケア 屯田

    フィットネス内に併設された整体サロンです。姿勢を分析し、悩みの原因に対し的確な施術を行います。メニューによってはフィットネス設備を活用したトレーニングも取り入れることで、腰痛や肩こりに悩まされない、根本的改善の為のカラダづくりをサポートしてくれます。もみほぐしや骨盤矯正・猫背矯正など、各種整体サービスのみを利用することも可能となっています。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • ほうしん大麻駅はり灸整骨院

    ほうしん大麻駅はり灸整骨院

    丁寧な問診、検査、カウンセリングを行い、一人一人に合わせた治療法で再発防止を目指している整骨院です。徒手療法を始め、鍼灸や物理での療法の他高圧酸素カプセルの設置もあります。症状によって異なりますが、保険治療にも対応しています。交通事故によるケガ治療も対応可能です。健康保険を用いたものは条件がありますが、往診にも対応しています。

    [最終更新日: 2021.12.07]
    • 明日風整骨院

    明日風整骨院

    臨床経験豊富な院長がすべて1人で問診・検査・施術をします。それぞれの患者さんの症状、身体の状態や回復状況など、毎回確認してから施術するので安心して相談できます。施術はこだわりの手技重視です。スポーツ競技のパフォーマンス・アップをサポートしています。専用駐車場は3台有ります。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • えんしん整骨院

    えんしん整骨院

    肩こり・腰痛から交通事故後遺症・産後骨盤矯正など様々な悩みに対応する整骨院です。豊富なメニューで一人ひとりに寄り添った治療を行います。女性スタッフ在籍で、産後の痛み・不調のケアを得意としており、助産師や保育士に託児ができる時間帯もあります。

    [最終更新日: 2021.12.07]
    • えくぼ鍼灸整骨院 北広島店

    えくぼ鍼灸整骨院 北広島店

    小学生~80代まで幅広い方に対応していて、はりとお灸の苦手な場合は手技療法、スポーツ後のケアや指導、美容鍼灸などを行っています。夜7時まで受付しており、往診も行っています。各種保険・労災・交通事故などにも対応しています。

    [最終更新日: 2021.12.07]
    • たけだ整体院・整骨院 美園院

    たけだ整体院・整骨院 美園院

    超音波検査などで損傷の状態を把握し、アイシングや患部の圧迫、徒手整復手技、テーピングやギプス固定などの応急施術や温熱療法やマッサージ、運動療法などのリハビリにより、自然治癒力を最大限に引き出す施術をしています。外傷治療を最も得意としています。女性セラピストも多数在籍しており、女性も安心して利用できます。駐車場完備で、土日祝日も施術しています。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • たけだ整体院・整骨院 岩教大前院

    たけだ整体院・整骨院 岩教大前院

    腰痛, 肩凝り, 交通事故治療,骨盤矯正(産後ケア), スポーツでの故障を診療している整体院・整骨院です。治療スタッフ全員国家資格取得者 で、女性セラピストも多数在籍しています。

    [最終更新日: 2021.12.07]
    • 株式会社ワイストーク たきかわの整骨院

    株式会社ワイストーク たきかわの整骨院

    予期せぬ事故や無理な動きからくる思いがけない痛みに対応しています。自分では見落としがち、ケアしきれない個所までアプローチし改善していきます。その他、打撲・捻挫・挫傷などのスポーツ外傷や、むち打ち損傷などの症状も治療しています。施術方法は、身体に負担の少ないマッサージや鍼灸、電子治療などがあります。

    [最終更新日: 2021.12.07]
    • 株式会社ワイズケア てて整骨院 旭川永山店

    株式会社ワイズケア てて整骨院 旭川永山店

    保険診療・リラクゼーション・ストレッチを取り扱っています。骨の歪みにフォーカスした施術などを行っています。平日は20時まで、土日祝日は17時まで営業しています。国道39号線より少し入った所の、サッポロドラッグストアー内にあります。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • あいらぼ整骨院 札幌

    あいらぼ整骨院 札幌

    [最終更新日: 2023.02.13]

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