新宿区の体操・体育教室

「身体を動かす運動・身体を使った運動＝あそび」を通して、子どもの基本的な運動機能を伸ばしていきます。年齢に合ったプログラムで、運動が苦手な子どもでも遊びを通じて無理なく身体を動かす習慣を作ることができます。

大人向けの新体操スクールです。「ストレッチ&基礎クラス」では、きれいな体をつくるための運動を中心に、柔軟運動や、体幹トレーニングなどを行っています。「振り付けクラス」では、手具操作の練習をし、最後には、１分程度の小作品を振り付け、曲に合わせて踊っています。「総合クラス」では、ストレッチとトレーニングを行った後、手具の操作と、振り付けを練習し、音楽に合わせて踊っています。「プライベートレッスン」もおこなっています。

火曜日（15：20～18：40）に行なっています。

動能力のみならず、スポーツのもつ力である、考える力やリーダーシップ力など教育効果も高く、「アタマ」「カラダ」そして「ココロ」を育ててくれます。こどものチカラをグングン伸ばしてくれます。時間は15：00～15：50の年少～年長クラス、16：00～16：50の小学1年生～小学3年生クラスになります。

園児～小学生が対象の体操クラスと幼児～小学生が対象の体育クラブがあります。 体操クラスは園児クラスと小学生クラスに分かれ、鉄棒・跳び箱・マット運動が苦手な子どもでも楽しくチャレンジできます。 体育クラブは幼児クラスと小学生クラスに分かれ、とび箱、鉄棒、なわとび、マット運動などを楽しく学べます。 開講日は体操クラスは第1・3日曜の10:00から60分（園児）、11:10から60分（小学生）、体育クラブは火曜の16:30から50分（幼児）、17:30から60分（小学生）になります。

こちらは提携クラブでのプログラムとなります。クラブの横のスペースで動き作りをしたのち、公園内を3キロほどウォーク＆ランします。動き作りに特化したクラスなので、初心者でも安心して参加できます。上級ランナーでも走り方を意識することで楽しめるクラスです。 内容は、ウオームアップ・姿勢作りとランニングの基礎動作・マーカーを使ったアジリティトレーニング・公園内をウォークラン・クールダウンとなります。参加者のレベルによって内容は変化します。毎週金曜日20:00～21:00に開催しています。 ＊雨天時でもクラブ横のス...

幼児から大人まで通える新体操のクラブです。幼児クラス、初・中級クラス、おとなクラスがあります。幼児クラスでは、新体操の基礎的な動作を行いながら、 音楽に合わせて体を動かします。リボン・ボールを使います。火曜日の夕方に活動しています。

運動能力のみならず、スポーツのもつ力である、考える力やリーダーシップ力など教育効果も高く、「アタマ」「カラダ」そして「ココロ」を育ててくれます。こどものチカラをグングン伸ばしてくれます。時間は毎週水曜日で15：00～15：50が年少～年長クラス、16：00～16：50が小学生クラスになります。

運動が苦手な子も得意な子も個々のレベルに応じた指導による授業です。小学生クラスは定員10名で金曜日16:30～17:20、満3歳～未就学児クラスは定員15名で金曜17:25～18:25に開講しています。

運動能力のみならず、スポーツのもつ力である、考える力やリーダーシップ力など教育効果も高く、「アタマ」「カラダ」そして「ココロ」を育ててくれます。こどものチカラをグングン伸ばしてくれます。時間は毎週水曜日で15：00～15：50が年少～年長クラス、16：00～16：50が小学生クラスになります。

運動が苦手な子も得意な子も個々のレベルに応じた指導による授業です。満3歳～未就学児対象で金曜日15:10～16:00の開講です。

ベビー体育スクールは１歳から３歳未満のお子様の基礎運動能力の発達や、心身の発育発達を促すプログラムです。お子様とのスキンシッププログラムを中心に60分のコースで赤ちゃんの情緒の安定を図りながら、身体を動かす楽しさや運動感覚を自然に身につけます。幼児から小学生の体育スクールは鉄棒・跳び箱・マットをはじめ、ボール運動や様々な種目にチャレンジすることで、総合的な運動能力を養います。60分のコースで身体を操る能力、基礎体力を身につけます。

2歳～3歳を対象とした「親子体操クラス」では、レクリエーションや、体をたくさん使ったバランス遊びなどの幼児期に身につけておくべき基本動作を取り入れた運動をしています。火曜日10:00開講です。「受験体操」教室では、頻出内容の基礎を学べます。年中児・年長児クラスがあり、月・金曜午後、土曜午前、日曜は午前・午後開講されています。年中~小4の「基礎体操クラス」は、鉄棒・跳び箱・マット・縄跳びの4種目の練習を通じて身体の使い方を覚えることを目的としています。火～木曜と土曜午後の開講です。年中～小学6年対象の「種目別...

頑張りをすて、体の力を抜き重さに任せることによって生まれる、ゆらゆらと揺れる気持ちのいいを動きを基本とした野口体操を学べます。レッスンの対象は大人向けで、練習は毎週火曜10:30～12:30に行われています。

2才～小学生対象の体育教室です。幼児クラスは月～金曜の午後開講で、年齢によって曜日、時間帯が異なります。小学生コースは月・火・木の16:40～18:00に開講しています。マット運動から取り組み、自分で「自身のからだをコントロール」する感覚を身につけます。