最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛を治したい… そんな人には整体やマッサージがおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、東京都でおすすめの腰痛整体を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは?
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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知っておきたい腰痛の原因と対処法
腰痛は、一般的にデスクワークなどで同じ姿勢などが続き、肩や背中、腰まわりの筋肉の緊張が続くことや、筋力が低下している時などに起こることが多いといわれています。よくいわれる「ぎっくり腰」は腰まわりの椎間板、腱、靭帯などに一時的に大きな負荷がかかった際に損傷がおこり、ねんざの状態になったときにおこるものです。
また、女性は生理の時や妊娠、産後など、ホルモンバランスの変化や、骨盤のゆがみが原因で腰痛がひどくなる場合もあります。
腰痛整体とは?
慢性的な腰痛は整体やマッサージ、カイロプラクティック、骨盤矯正などで筋肉をほぐしたり、骨の歪みを整えることで解消できます。腰痛専門の整体もあれば、カウンセリングで腰痛改善の施術をメインにして全身の調整をしてくれるところもあります。
「椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」「骨粗しょう症」等の神経の圧迫が腰痛の原因となっていて治療ができる場合や、足のしびれなど腰痛以外の症状もある場合には整形外科に受診するのがおすすめです。
整体とマッサージはどう違う?
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首(頸椎)」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
失敗しないために!東京都での整体・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージの施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。産後骨盤矯正など、産後ケアに特化したメニューがあることもあります。
東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな?と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージは身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージなどの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、2回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、東京都周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
産後ケアメニューの場合、子連れでも来店可能か、個室があるかどうかなども確認しておくと安心です。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介! AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整(A.P.バランス®)で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも東京都周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
東京都の腰痛整体一覧
京成電鉄本線の町屋駅・都電荒川線の町屋駅前駅より徒歩6分にある整骨院です。理学的検査を行い、患部だけでなく他の要因で痛みが出ている可能性をいち早く見極め、早期回復を目指しています。鍼灸により高める自己治癒力、骨格矯正による根本改善などそれぞれに合わせた施術を行います。
[最終更新日: 2023.02.13]大井町駅より徒歩3分の整骨院です。一人ひとりの身体の状態を丁寧にヒアリングし、検査を行った上で適切な施術を提案しています。接骨学、整骨学の2つの観点による施術方法を用いて早期治癒・再発防止を目指しています。
[最終更新日: 2023.02.13]豊富な店舗展開で通いやすさ抜群!技術力が高くアスリートも絶賛!国内外350店舗以上、通いやすい整体サロン。ユーザー満足度89.4%!
東陽町駅1番出口から徒歩4分の整骨院です。接骨学と整骨学の2つからなる整骨医学に基づく施術を⾏っています。産前産後のケアにも対応しています。院内はバリアフリーになっており、授乳もオムツ交換も可能です。予約優先制で、WEB・電話・来院による予約が可能です。
[最終更新日: 2023.02.13]JR北千住駅から徒歩3分の整骨院です。接骨学、整骨学の2つの観点による施術方法を用いています。緩める、整える、鍛えることで早期治癒・再発防止を目指し、施術後のアフターフォローもしっかりおこなっています。
[最終更新日: 2023.02.13]都営新宿線大島駅からすぐの整骨院です。痛いところの施術だけではなく、その原因を的確に見極めて痛みの根本にアプローチしていきます。肩・腰・膝の痛みや長年にわたる身体の不調、気になる悩み、スポーツ中のケガ、仕事中のケガなど、どんな方にも対応できるよう体制を整えています。接骨学・整骨学に基づき、「緩める」「整える」「鍛える」施術で早期治癒・再発防止を目指します。
[最終更新日: 2023.02.13]JR中央線の三鷹駅から徒歩4分にある整骨院です。ケガをしている場所には「接骨学」、身体のゆがみを本来の状態に戻すときは「整骨学」の観点に基づいた施術を行っています。交通事故施術、労災施術、保険施術に対応しています。ハイボルト療法、骨格矯正、筋膜ストレッチ、ドレナージュ、鍼灸といった施術も可能です。
[最終更新日: 2023.02.13]東京都江戸川区にあり、JR総武線の平井駅より徒歩1分の場所にあります。施術は健康保険を使える施術や、高電圧の刺激によるハイボルト療法、経穴(ツボ)へのアプローチなどがあります。
[最終更新日: 2023.02.13]京成線のお花茶屋駅から徒歩1分、子連れでも歓迎している接骨院です。丁寧なカウンセリングを行い、一人ひとりに合った施術プランを提案しています。苦痛の軽減を目指すと共に、再び痛めることを回避するため、しっかりとした予防にも力を入れています。
[最終更新日: 2023.02.13]私は4~5年前から、ずっと腰痛に悩まされていました。ひどい時には歩けなくなる程。いろんなカイロや整体に行きましたが症状にはあまり変化がありませんでした。 ところが、当院に出会い、週一回の通院で、3回目頃から腰が軽くなり、朝起きる時腰を伸ばすととても痛かったのが痛くなくなり5回目頃には、ほぼ良くなりました。こんなに早く痛みが取れるとは思っていなかったので驚きです。あれほど腰痛で悩まされた日々が、今ではウソのようです。
[最終更新日: 2023.06.11]カウンセリングに力を入れている接骨院です。痛めた起点や何をいち早く改善させたいのかをしっかり確認した上で、一人ひとりに合った回復までの計画プランを考えていきます。再発防止のための施術も行っています。JR中央線の武蔵境駅南口から徒歩2分です。
[最終更新日: 2023.02.13]JR新小岩駅の北口から徒歩5分にある整骨院です。コミュニケーションを大切にし、生活スタイルや身体の使い方のくせなどを確認することで、痛みの早期改善と再度同じ症状を発症しないような身体づくりを支援しています。頭痛・むくみ・冷え性などの自律神経症状や美容を目的とした小顔矯正・美容鍼灸のメニューもあります。
[最終更新日: 2023.02.13]西葛西駅より徒歩3分の整骨院です。ケガの施術から骨盤矯正、予防医学にアフターケア、セルフケアなど多方面からサポートしています。予約はネット予約、電話、直接来院にて対応しています。空きがあれば、当日でも予約可能です。
[最終更新日: 2023.02.13]西葛西駅北口より徒歩2分の整骨院です。保険施術、自費施術のほか、骨格矯正、カッピング、ドレナージュなどのオプションメニューも豊富にあります。施術後のセルフケア、ストレッチのアドバイスなどのアフターサポートをしっかりおこなっています。
[最終更新日: 2023.02.13]西葛西駅より徒歩3分にある整骨院です。コミュニケーションを多くとることで一人ひとりの情報を多く得ることができ、そこから症状改善のためのヒントを得て、それぞれの方に合わせたトレーニング方法や生活環境改善のアドバイスを行います。接骨学・整骨学に基づき、早期治癒・再発防止を目指しています。おすすめの骨格矯正では、不調の原因を根本から改善させます。
[最終更新日: 2023.02.13]体の歪みを整えることで体が本来持っている回復力を引き出す整体院です。姿勢や足の歪みとりをはじめ、頭痛・肩こり・腰痛に効果的な整体を提供しています。その他、坐骨神経痛を緩和する整体も行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]頭痛や腰痛を得意とする接骨院です。患者の未来を明るくすることをモットーし、患者のことを第一に考えた施術プランを提供しています。ベビーカーのまま来院できるので産後矯正で気軽に通うことも可能です。短時間で最高の施術を行い、どんな些細な身体の不調でも気軽に相談できるような環境を整えています。
[最終更新日: 2023.02.13]患者ひとりひとりの身体の状態をしっかりとヒアリングし、検査を行った上で、痛みや不快感の根本原因を見極め適切な施術を行っています。葛西で一番元気のいい接骨院を目指し、明るく活気ある空間を提供しています。
[最終更新日: 2023.02.13]小岩駅より徒歩1分の整骨院です。姿勢と骨格を整えて美と健康を作る施術をおこなっています。ウェブ、電話、来院時予約が可能です。施術後はセルフケアや自分で出来ることを指導、アフターケアもしっかりしています。
[最終更新日: 2023.02.13]都営新宿線の瑞江駅南口から徒歩1分の整骨院です。しっかりとカウンセリングを行って、一人ひとりに合わせたオーダーメイドな施術を行っています。「緩める」「整える」「鍛える」で、早期治癒・再発防止を目指しています。
[最終更新日: 2023.02.13]