妊娠中の症状が辛い、産後に不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージ・鍼灸がおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、東京都でおすすめのマタニティケアや産後ケアメニューがある整体・マッサージ・鍼灸を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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マタニティケア・産後ケアの整体・マッサージ・鍼灸とは？
妊婦マッサージは、妊娠中でも行なうことができるマッサージで、安定期に入ってから施術可能となります。マタニティマッサージとも言われています。
妊娠中の辛い症状の緩和や、リラックス効果などが期待できます。
産後ケアは、産後の疲労回復やリラックス、体型を戻すことなどを目的とした施術を行います。
産後整体・もみほぐしなどのリラクゼーションメニューのほかに、骨盤矯正や、ホルモンバランスにアプローチする鍼灸の施術が含まれていることもあります。
一般的には産後2ヶ月後から施術可能な場合が多いようですが、施術内容によって異なります。
整体とマッサージはどう違う？鍼灸って何？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
鍼灸とは
中国を起源とする漢方・東洋医学で、自律神経を整えて血流を良くし、内臓の働きや免疫細胞の働きを活性化させると言われています。ツボに合わせて鍼灸を行うことで、不調に短時間でアプローチしていくことができます。
症状によっては健康保険適応となる場合もあります。
失敗しないために！東京都での整体・鍼灸・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージ・鍼灸の施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。産後骨盤矯正など、産後ケアに特化したメニューがあることもあります。
東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージ・鍼灸は身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージ・鍼灸などの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、東京都周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
産後ケアメニューの場合、子連れでも来店可能か、個室があるかどうかなども確認しておくと安心です。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも東京都周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
東京都の妊婦・マタニティマッサージ・産後ケア一覧
利便性のいい駅ビルの中にあるリラクゼーションマッサージ・整体を受けられるサロンです。施術メニューは、リンパマッサージ、リフレクソロジー、ヘッドマッサージ、アロママッサージ、整体などがあります。無料で着替えもありますので、仕事帰りなど思い立ったときに利用できます。
[最終更新日: 2023.02.10]体の痛みを根本から治療してきます。ぽっこりおなか、尿漏れ、腰痛などの不快症状にも対応しています。また産後の骨盤矯正も治療しており、キッズルームやベビーシッターも在中しているため、小さな子ども連れの人でも安心して通えます。
[最終更新日: 2023.02.13]豊富な店舗展開で通いやすさ抜群！技術力が高くアスリートも絶賛！国内外350店舗以上、通いやすい整体サロン。ユーザー満足度89.4％！
骨盤や骨格のゆがみを整え身体の不調を改善していく整体・エステを行っている療整院です。整体はボキボキと力を入れないソフトな手技で、脚、腰、背中、肩、首へ心地よい刺激で全身の調整をします。エステではフェイシャル・ダイエット・痩身・小顔・脱毛・美脚などに対応しています。
[最終更新日: 2023.02.10]オーガニックエッセンシャルオイルを使用して、肩こりから足のむくみまで全身の疲れをじっくりトリートメントする「エナジーテラピー（ハンドセラピス）」導入認定サロンです。アロマの香り漂う隠れ家サロンです。
[最終更新日: 2023.02.13]解剖学に則った、整体とリンパマッサージによる筋膜リリースで、血流やリンパの流れを改善し、免疫・代謝を上げることでコリや痛み、むくみ、冷え性などを緩和してくれます。子供連れの場合は予約時に伝えると、店内貸切にしてくれて施術中はスタッフが子供を見守ってくれます。施術に必要なタオル、パジャマ等は全て準備してあるので手ぶらで立ち寄ることができます。
[最終更新日: 2023.02.10]事前のカウンセリングではハーブティーを堪能しながら一人一人に合った香りを見つけてもらうことができます。施術では、オリジナルのアロマブレンドでボディトリートメントを受けることができます。また、リフレクソロジーでは、オリジナルブレンドオイルによって足裏の100ある反射区を丁寧に刺激していきます。深いリラクゼーションに導かれ、心地よくリフレッシュとリラックスを実感できるため、むくみや冷え性の改善も期待できます。
[最終更新日: 2023.02.10]理学療法士・柔道整復師（全員が国家資格者）による安心・安全の整体を行っています。筋膜リリース・関節調整・ストレッチ・その他各種施術法で「急な痛み」に手技でアプローチします。ギックリ腰、膝痛、肩痛等の全般的な痛み・辛さにお勧めです。痛みが早くに緩和でき、早期の仕事復帰が期待できます。
[最終更新日: 2023.02.13]月島駅からすぐの場所にあるアットホームな治療院です。スタッフは全員が国家資格取得者のため本格治療が受けられ安心です。治療では、全身の血行を促し身体が本来持つ治癒力を高めて症状を改善し疾病を予防する事を前提とし、マッサージと鍼灸を組み合わせた治療も行っています。院内は細かい部分までリラックスできるようにこだわった快適な空間です。
[最終更新日: 2023.02.10]日本DRT協会認定インストラクターの院長が施術を行う、カイロプラクティック療法の院です。20種類の検査を行い、一人一人に最適な施術を行っているため、紹介も多いそうです。姿勢改善に特に力を入れたセルフケア指導もあります。施術の質を保つため、完全予約制で新規の人は1日2名までの受付になっています。
[最終更新日: 2023.02.10]東京都世田谷区にあり、各専門療法に特化した総合治療院として施術を行っている地域密着型の治療院です。院内では、整骨院・鍼灸院・マッサージ院の3院と、その他にもカイロプラクティックの治療にも対応しています。小さな子供連れの場合には、施術中スタッフが面倒をみてくれたり、時間によってはベビーカーのままベッドサイドに入れるなどママさんも安心して通える環境です。
[最終更新日: 2023.02.10]東急大井町線戸越公園駅より徒歩2分の場所にあります。即効×根本治療は、「頑固な痛み・しびれでも即効で緩和」「ゆがみをあなたに合った正常な状態にする」「生活習慣から改善する」ことで、痛みが出ない体にする＝即効×根本改善を目的にしています。インナーマッスルを鍛える事で理想の体を手に入れることをお手伝いしています。
[最終更新日: 2023.02.13]食生活や生活習慣の見直しから薬だけに頼らず、生まれ持った自然治癒力を信じられる身体作りをサポートするリラクゼーションサロンです。施術メニューは、ボディ、フェイシャルに加え、マタニティ、男性用メニューもあります。
[最終更新日: 2023.02.10]古民家コミュニティハウス「もえぎ家」内で営業する、タイ古式マッサージサロンです。マッサージとハーバルコンプレスによる施術や、産後間もない女性や妊婦を対象にした手厚いサービスも行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]完全個室の女性のためのかかりつけ整体院です。スタッフは全員女性です。痛みがなく身体に負担をかけない矯正を行い、ホームケアや生活習慣などのアドバイスもしてくれます。
[最終更新日: 2023.02.13]身体を改善させることに特化した整体を行っている整体院です。痛いところ・辛いところを揉みほぐして「気持ちいい＝治ったような気分にさせる」のではなく、検査によって症状の「本当の原因」を見つけ出し、その部分を施術していきます。
[最終更新日: 2023.02.13]京王線調布駅東口から徒歩30秒にある整骨院です。伝統的な東洋医学と最新の西洋医学の「手技」を組み合わせた施術を行っています。治療はムチウチや骨折・打撲、腰痛をはじめと体各部の痛みや違和感、頭痛・めまい・目のかすみ・外反拇指・顎関節症・妊産婦の骨盤管理まで幅広く対応可能です。治療だけでなくウォーキングや日々のトレーニング、体調管理などの指導も行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]整体・骨盤矯正、交通事故治療を行っている整骨院です。「骨盤矯正×骨格アプローチ」で肩、腰、首、頭の痛みを根本から改善していきます。姿勢改善、後遺症予防なども徹底指導しています。
[最終更新日: 2023.02.10]京王線の西調布駅 から徒歩１５分です。駐車場も完備されています。1日の施術人数を限定しているため、予約が必ず必要になります。予約受付時間は平日19:30まで、土曜日は14:30までとなっています。一つ一つ関節や筋肉を丁寧に検査し説明、 施術 をする事で、早期改善を目標に施術しています。
[最終更新日: 2023.02.10]おひとり、おひとりの五感やエネルギーの声を大切に心と身体にあわせたコースを案内してくれるリラクゼーションサロンです。womanシリーズでは、マタニティ、産後ケア(赤ちゃんといっしょ)、女性ホルモンバランスなど女性を応援するメニューもあります。
[最終更新日: 2023.02.10]小さな子どもからお年寄りまで幅広く対応している地域に密着したQEDグループの整骨院です。骨格調整、足裏マッサージ、ヘッドマッサージ、肩甲骨はがしなどそれぞれの症状にあわせて施術メニューが選べます。京急雑色駅から歩いてすぐの場所にありとても通いやすいです。
[最終更新日: 2023.02.10]
