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中央区にあるパーソナルトレーニングを利用料金や施設の種類（ジム系、格闘系、整骨院整体系など）と共に一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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女性専用ジムについて女性専用のジムならば、男性の目を気にすることなくトレーニングに集中することができます。筋力アップではなくボディメイク中心の女性ならではのプログラムがあったり、女性特有の悩み相談に乗ってもらえたりすることもあります。
中央区の女性専用パーソナルトレーニング一覧
女性専用パーソナルトレーニングジムです。ジム代表でもあるフィットネスフィギュア女性チャンピオンが、科学的根拠に基づいて作成した女性に最も効果的なトレーニングプログラムを行います。
[最終更新日: 2023.02.16]女性優先のジムなので、そのままトレーニングできる格好で、メイクも気にせずにトレーニングができます。男性は、スタジオ会員の紹介者のみ利用が可能です。
[最終更新日: 2023.11.01]女性・男性トレーナー共に在籍しておりますが、女性専用パーソナルジムであるアウトラインでは、どちらのトレーナーでも女性に寄り添いご満足いただけるような育成や環境作りを行なっております。また、マシンも手脚が太くなってしまうことのない女性に特化したものをご用意しておりますので、女性専用ならではの指導をお受けいただけます。
女性用トレーニングエリアには、女性専用のダンベル、パワーラックが用意されています。女性会員が安心して利用できるよう、女性トレーナーがサポートをするTWXプログラムを用意しています。
[最終更新日: 2023.02.16]バランスボールやリセットポールが常備された、女性専用のストレッチエリアがあります。軽いエクササイズや瞑想スペースとして、リラックスして過ごせます。
[最終更新日: 2023.02.16]
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中央区のパーソナルトレーニングカテゴリー
パーソナルトレーニングの料金相場
パーソナルトレーニングの料金体系には、都度払い、回数券、月額制の3つの種類があります。月額制と行っても、フィットネスクラブのように通い放題というところはごくわずかで、月に決まった回数利用できる回数券的な使い方が一般的です。月の回数が決まっている月額制、回数が増えれば増えるほど割引率が高くなる回数券制、利用する都度支払いを行う都度払い制を組み合わせてサービスを提供しています。| 週2回通う場合の1ヶ月の目安 | 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 25,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 | 100,000円～120,000円 |
| 地方・郊外 | 10,000円～30,000円 | 30,000円～50,000円 | 50,000円～100,000円 |
| 特徴・傾向 | トレーニング時間が短い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは無し。マニュアルに則った指導が多い。 | トレーニング時間は60分程度が一般的、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどは一部提供あり。オーダーメイドのトレーニングが多い。 | 時間が長い、レンタルアイテムやドリンク、プロテインなどを完備、手ぶらで通える。ストレッチなどのケアメニュー、エステメニューが充実。オーダーメイドが多い。 |
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