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最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージがおすすめです。「ストレッチメニューがある」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。

本ページでは、都営新宿線でおすすめの整体やマッサージを、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめの整体・マッサージは?

本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。

自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

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ストレッチ・パーソナルストレッチとは?

ストレッチは、ゆっくり筋肉を収縮させ関節を動かすことで、関節の可動域をひろげていくものです。

ストレッチ自体は自分一人でもできますが、自分では動かしにくい所や見えない部分のストレッチは、施術者と一緒に行うパーソナルストレッチで行うことで効果が出やすくなります。

ストレッチをすることでリラックス効果も見込めるので、疲れがたまっている方や、いつも同じ姿勢でいることが多い方、不眠が続いたり、睡眠の質を向上させたい方にもおすすめです。

整体とマッサージはどう違う?

整体とは

「整体」とは、身体の中心となる「首(頸椎)」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。

「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。

最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。

マッサージとは

一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。

海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。

失敗しないために!都営新宿線での整体・マッサージの選び方4つのポイント

1. 施術と身体の悩みが合っているか
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか

1. 施術と身体の悩みが合っているか

整体・マッサージの施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。

東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。

2. カウンセリングが充実しているか

施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。

自分で何となくこの施術が合いそうかな?と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。

施術中や、施術後も自分でもできるストレッチなども教えてくれるなど、体調に寄り添ってくれるところがおすすめです。

3. 実績や評判はどうか

整体やマッサージは身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。

また、クチコミなどがあれば見てみましょう。

すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。

痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。

4.料金体系が明確で通いやすいか

整体やマッサージなどの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。

初回だけお試し価格でも、2回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。

不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、都営新宿線周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。

不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介! AD

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整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。

健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。

【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整(A.P.バランス®)で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎

施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。

初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。



整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。

他にも都営新宿線周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。

都営新宿線ストレッチ・パーソナルストレッチ一覧

    • カーフマン鍼灸マッサージ治療院

    カーフマン鍼灸マッサージ治療院

    新宿御苑駅から徒歩すぐの治療院です。肩こりや腰痛、首痛などの痛みに効果的な鍼灸および手技によるマッサージを行っています。基本の全身治療コースでは、痛くない鍼を併用したスポーツマッサージを行い全身にアプローチしています。また、治療で解消した痛みが再発しないようピラティスを用いた運動療法も行っています。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • しらとりスポーツサポート

    しらとりスポーツサポート

    公式承認済み
    [最終更新日: 2024.04.26]
    • カラダ・リカバリーサロン(ストレッチ整体)リ・カラダ

    カラダ・リカバリーサロン(ストレッチ整体)リ・カラダ

    公式承認済み
    [最終更新日: 2023.10.30]
    • はり灸マッサージ あったか山

    はり灸マッサージ あったか山

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • こころ整骨院 新宿三丁目院

    こころ整骨院 新宿三丁目院

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    [最終更新日: 2023.04.12]
    • こころ整骨院・整体院 新宿西口院

    こころ整骨院・整体院 新宿西口院

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    [最終更新日: 2023.04.12]
    • クイーンズウェイ 八重洲地下街

    クイーンズウェイ 八重洲地下街

    東京駅で時間があったので利用してみましたが、足裏のマッサージがあまり痛くなく気持ち良かったです。そして施術後疲れていた足が軽くなり快適に旅を続けることができました。また乗り換えに時間がある時はぜひ利用したいと思っています。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • ストレッチ専門店 Dr.stretch 丸井錦糸町店

    ストレッチ専門店 Dr.stretch 丸井錦糸町店

    Dr.stretch独自の技術、コアバランスストレッチで、自身で行うセルフストレッチでは決して手の届かない、体の悩みの原因を抱える深い筋肉にプロのトレーナーがアプローチします。体の悩みに(首・肩・膝・全身のだるさなど)、ボディメイク(むくみ・冷え・ウエストダウン・筋力アップなど)、スポーツパフォーマンスの向上に役立ちます。トレーナーの95%がスポーツ経験者です。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • ボディケア森下

    ボディケア森下

    今回3回目の施術となりました。 趣味と実益を兼ねてマッサージには月2回程いりいろなお店をめぐっています。 ボディケア森下は、他のマッサージ店とはまるで「別格」です。 高い技術と知識と、それに相反するかのような高いコストパフォーマンス。 本当に素晴らしいと感じました。 今後も愛用させて頂きたいと思います。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • アクア鍼灸整骨院

    アクア鍼灸整骨院

    スタッフは全員、柔道整復師または鍼灸あん摩マッサージ師という国家資格を持っているので専門的な治療を受けられます。美と健康と若々しさ、未病を防ぐ事をコンセプトに患者のニーズ、症状をしっかり把握し、根本治療と早期改善のための適切な施術メニュー、治療計画を提案しています。完全個室の快適空間で、ソフトでなるべく痛みのない治療、矯正を行うので妊娠中でも安心して受けられます。交通事故診療にも対応しています。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • 鍼灸マッサージ院style

    鍼灸マッサージ院style

    マッサージ(按摩、指圧、マッサージ、ストレッチなど)で血液やリンパ液の流れを改善し、心身の治療を行っています。また筋肉や神経、経穴(ツボ)に鍼を刺すことで、自律神経の調整などを行う施術「鍼」、鍼により、表情筋の血行を良くして肌を美しく整えていく施術「美容鍼」も行っています。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • ストレッチ専門店 Dr.stretch お茶の水店

    ストレッチ専門店 Dr.stretch お茶の水店

    コアバランスストレッチで、悩まない体をつくる独自の技術を提供しているストレッチ専門店です。コアバランスストレッチとは、体の不調の原因を抱える筋肉の深い層にアプローチする独自技術です。全身のだるさ、左右のバランス、肩、腰、背中などの痛みに効果があります。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • ヒーリング・ボディケアサロン MATSURIKA

    ヒーリング・ボディケアサロン MATSURIKA

    バリ式アロママッサージ、タイ古式マッサージ2つのスタイルが選べる隠れ家的アロマボディケア・サロンです。完全個室で無料のシャワー室があり、男女共にアロマトリートメントが受けられます。マッサージに使用するオイルは100%天然成分にこだわっており、敏感肌の人も安心して利用できます。インドネシア伝統の頭皮マッサージを受けることもできます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • 株式会社ワイズケア セントラル整骨院 葛西店

    株式会社ワイズケア セントラル整骨院 葛西店

    セントラルウェルネスクラブ 葛西内にあり、東京メトロ東西線・葛西駅からも徒歩1分とアクセスもいいです。スポーツクラブ内にあるので、トレーニング前後の体の調整にも便利です。スポーツ外傷、リラクゼーション、ストレッチ、トレーニング指導など様々な症状に対応しています。また、鍼灸治療、美容鍼灸、ハイボルト治療なども行っています。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • HOT HANDS 新宿店

    HOT HANDS 新宿店

    東洋医学に古くから伝わる整体を中心に、さまざまな補完医療や民間療法を研究し技術を磨いています。一人一人の身体の調子や精神の状態をカウンセリングすることからはじめ、手技だけでなく店内の雰囲気にもこだわったワンランク上の癒しを提供するリラクゼーションサロンです。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • とまり木整骨院

    とまり木整骨院

    都営線新宿線篠崎駅から徒歩2分の場所にあります。日常生活において、痛みやストレスがなく自分の趣味や体を動かすことのが楽しく出来るような体作りを目指し、健康状態の管理を作り上げていく事をコンセプトにして施術しています。子どもから高齢者、アスリートまで幅広く対応しています。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • クイーンズウェイ シャポー市川

    クイーンズウェイ シャポー市川

    英国式リフレクソロジーをしているリラクゼーションサロンです。日本人に合うオリジナル技術を用いているのが特徴です。パウダーまたはオイルを使って足裏の反射区を刺激するフット・リフレクソロジーや、着替えなしで短時間で受けられる専用チェアでのボディケアから、ベッドで受ける本格ボディケアまであります。着替えのレンタルもあり、男性も利用できます。

    [最終更新日: 2023.02.13]
    • アロマフォーレ 代々木新宿店

    アロマフォーレ 代々木新宿店

    代々木・新宿にあり、上質なアロマの香り、優しい音楽などの癒しがあるサロンです。リンパマッサージ・タイ古式マッサージなどのリラクゼーションを受けられます。様々な悩みに合わせて、オーダーメイドの施術を提供してくれます。完全個室で利用出来るので、他の方に気兼ねなく安心して施術を受けることができます。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • ラクササ 中野坂上店

    ラクササ 中野坂上店

    アロマの香りとアジアをイメージした店内で、ゆっくりと落ち着いた時間を過ごすことができます。施術に入る前に、まず足浴場で足を軽くもみほぐしキレイに洗っていきます。すっきりリラックスした後、施術が受けられます。メニューは、ボディケア・リフレクソロジー・タイ古式マッサージなどがあります。施術後はドリンクのサービスがあります。

    [最終更新日: 2023.02.10]
    • 住吉佐藤鍼灸整骨院

    住吉佐藤鍼灸整骨院

    [最終更新日: 2023.02.13]

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