最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージがおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、東京都でおすすめの指圧メニューがある整体やマッサージを、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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指圧とは？
手指のみで、全身にあるツボに圧を加えることで、自然治癒力を促進し、疲労を取り除き健康を増進させる手技療法です。東洋医学、西洋医学など起源によって多少施術の方法は異なりますが、整体やマッサージをはじめ、足裏リフレクソロジー（足つぼマッサージ）など、さまざまな施術にも取り入れられています。
整体とマッサージはどう違う？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
失敗しないために！東京都での整体・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージの施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージは身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージなどの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、東京都周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも東京都周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
東京都の指圧一覧
マッサージ（按摩、指圧、マッサージ、ストレッチなど）で血液やリンパ液の流れを改善し、心身の治療を行っています。また筋肉や神経、経穴(ツボ)に鍼を刺すことで、自律神経の調整などを行う施術「鍼」、鍼により、表情筋の血行を良くして肌を美しく整えていく施術「美容鍼」も行っています。
[最終更新日: 2023.02.10]荻窪駅南側に位置し、今年で創業も43年になり、スタッフ全員国家資格保持者（30名以上）の治療院です。整体、骨盤矯正、慢性的な治療、捻挫や骨折、交通事故などの突発的な怪我など多種多様な症状に対応しています。また、女性スタッフが在籍しているので、女性一人でも安心です。赤ちゃん・小さい子どもも預かり可能です。
[最終更新日: 2023.02.13]豊富な店舗展開で通いやすさ抜群！技術力が高くアスリートも絶賛！国内外350店舗以上、通いやすい整体サロン。ユーザー満足度89.4％！
あん摩・マッサージ・指圧の手技を用い、筋肉の血液循環を良くし緊張を緩和させ、痛みを軽減させていく施術を行っています。「姿勢矯正・骨盤矯正」は、一人一人の症状に合わせ、首・背中から骨盤・足首などを矯正し骨格バランスを整え、姿勢改善・自己免疫力を向上させます。小学生から70代位まで、また産後の骨盤矯正にも対応しています。全身調整鍼灸治療もあり、筋肉や関節痛、神経痛、諸症状の緩和をはかります。
[最終更新日: 2023.02.13]月島駅からすぐの場所にあるアットホームな治療院です。スタッフは全員が国家資格取得者のため本格治療が受けられ安心です。治療では、全身の血行を促し身体が本来持つ治癒力を高めて症状を改善し疾病を予防する事を前提とし、マッサージと鍼灸を組み合わせた治療も行っています。院内は細かい部分までリラックスできるようにこだわった快適な空間です。
[最終更新日: 2023.02.10]指圧はゆるく深い圧が特徴で、身体に心地良く、無理のない療法となっています。肩こりや腰痛などの一般的な症状はもちろん、自律神経系の不調の改善や、スポーツのパフォーマンスアップも期待できます。JR田端駅から徒歩8分の場所にあります。
[最終更新日: 2023.02.13]施術者は院長のみの完全予約制のリンパ専門サロンです。施術メニューは、美容リンパ鍼・リンパ鍼エステ・鍼灸マッサージコースがあります。リンパに関しては、病院施設で必要とされるリンパ浮腫専門の医療免許を習得し、安全の「施術」を行っています。また、日本不妊症カウンセリング学会の講習、試験を合格し、病院で行われている最新の不妊治療に基づいて「母体のケア」を行なっています。
[最終更新日: 2023.02.10]国家資格（厚生労働大臣免許）である「はり師」「きゅう師」「あん摩マッサージ指圧師」「柔道整復師」の４つの資格全てを取得しているスタッフがいるため安心です。完全個室なので女性でも気軽に利用できます。
[最終更新日: 2023.02.13]東京都世田谷区にあり、各専門療法に特化した総合治療院として施術を行っている地域密着型の治療院です。院内では、整骨院・鍼灸院・マッサージ院の3院と、その他にもカイロプラクティックの治療にも対応しています。小さな子供連れの場合には、施術中スタッフが面倒をみてくれたり、時間によってはベビーカーのままベッドサイドに入れるなどママさんも安心して通える環境です。
[最終更新日: 2023.02.10]鍼灸・指圧・マッサージなどを受けることができる整体院です。院内での施術は30分～120分まで用意されており、出張も受け付けています。スタッフは全員が国家資格者です。スタッフは男女ともに在籍しており、鍼灸師や柔道整復師をはじめ、アロマコーディネーターの資格を有した女性スタッフも在籍しています。
[最終更新日: 2023.02.10]指圧マッサージと整骨や整体を行うカイロプラクティック療法による専門治療院です。頚椎、脊椎、腰椎の矯正、捻挫や神経痛、筋肉痛などの痛みを緩和する施術を有資格者が行う本格マッサージ店です。有資格者の専門治療院ですので、安心して通うことができます。
[最終更新日: 2023.02.10]「お客様100％満足」を第一に技術の向上はもちろん、店舗環境、サービス、スタッフの対応を含めほぐし業界の地域No.1店を目指しているマッサージ店です。60分2,980+税と低価格で施術を受けられます。
[最終更新日: 2023.02.10]スタッフは全員、柔道整復師または鍼灸あん摩マッサージ師という国家資格を持っているので専門的な治療を受けられます。美と健康と若々しさ、未病を防ぐ事をコンセプトに患者のニーズ、症状をしっかり把握し、根本治療と早期改善のための適切な施術メニュー、治療計画を提案しています。完全個室の快適空間で、ソフトでなるべく痛みのない治療、矯正を行うので妊娠中でも安心して受けられます。交通事故診療にも対応しています。
[最終更新日: 2023.02.10]いかに痛みやその原因を取り除くかを常に考えて、 知識と経験が豊富な施術家がその場で検査し、 詳しく原因を説明し、骨を正しく整えることによって症状を改善していきます。国内外で活躍中のアスリートへの施術実績、交通事故による対応件数多数など、延べ100万人の臨床経験がある札幌を中心とした整骨院です。
[最終更新日: 2023.02.13]東洋医学（漢方医学）に基づいた治療を行う鍼灸マッサージ院です。肩こり、腰痛、神経痛は、もちろんのこと、不妊症や難病などの解消にも、真摯に取り組んでいます。地域密着で、高齢者から若い女性まで、幅広い年齢層の人が来院しています。初診料なしのため安心して鍼灸治療を体験し、納得したうえで、2回目、3回目の治療を受診することができます。
[最終更新日: 2023.02.10]整体・アカスリ・オイルマッサージ・アロママッサージなどがあり、組み合わせて選ぶ事もできます。「オイルマッサージ」は、無色、無味、無刺激のベビーオイル「アロママッサージ」は、香りある精油（エッセンシャルオイル）を使用しています。手のひら全体による、ほど良い刺激が血行を促し、血液・リンパ液の循環を高めてくれます。
[最終更新日: 2023.02.13]疲れを最高のマッサージでしっかり取り去る本格派指圧マッサージの治療院です。年中無休11:30～21:00まで営業していて、院長自ら出張マッサージにも対応しています。
[最終更新日: 2023.02.10]はり・きゅう・マッサージを行っている治療院です。メールまたは電話にて事前の予約を行っています。はりは免疫力を高め、自然治癒力を活性化することで不快症状を改善へと導きます。
[最終更新日: 2023.02.10]東洋医学・西洋医学両方の観点から疾患を見極め、患者様の日々の生活がより良くなることを中心に治療している指圧鍼灸院です。これまでに病院・治療院に通ったがあまり良くならなかった人や、病院に通うまでもない身体の不調に悩む人のサポートをしていきたいと治療にあたっています。
[最終更新日: 2023.02.13]京王線の西調布駅 から徒歩１５分です。駐車場も完備されています。1日の施術人数を限定しているため、予約が必ず必要になります。予約受付時間は平日19:30まで、土曜日は14:30までとなっています。一つ一つ関節や筋肉を丁寧に検査し説明、 施術 をする事で、早期改善を目標に施術しています。
[最終更新日: 2023.02.10]西武新宿線花小金井駅南口から徒歩３分の場所に立地しています。主に首や肩、腰の痛みに対し「深指圧」という痛みのないソフトな手技で、瞬間的に体をゆるめ、通常の状態では指の届かない体の深部を指圧するこだわりの治療法を用いています。完全予約制、土曜・日曜・祝日も営業しています。
[最終更新日: 2021.12.07]
