最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージがおすすめです。「ストレッチメニューがある」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、JR湘南新宿ラインでおすすめの整体やマッサージを、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。さらに地域で絞る
おすすめの整体・マッサージは?
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
AD
ストレッチ・パーソナルストレッチとは?
ストレッチは、ゆっくり筋肉を収縮させ関節を動かすことで、関節の可動域をひろげていくものです。ストレッチ自体は自分一人でもできますが、自分では動かしにくい所や見えない部分のストレッチは、施術者と一緒に行うパーソナルストレッチで行うことで効果が出やすくなります。
ストレッチをすることでリラックス効果も見込めるので、疲れがたまっている方や、いつも同じ姿勢でいることが多い方、不眠が続いたり、睡眠の質を向上させたい方にもおすすめです。
整体とマッサージはどう違う?
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首(頸椎)」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
失敗しないために!JR湘南新宿ラインでの整体・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージの施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな?と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
施術中や、施術後も自分でもできるストレッチなども教えてくれるなど、体調に寄り添ってくれるところがおすすめです。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージは身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージなどの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、2回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、JR湘南新宿ライン周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介! AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整(A.P.バランス®)で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にもJR湘南新宿ライン周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
JR湘南新宿ラインのストレッチ・パーソナルストレッチ一覧
本格的なカイロプラクティック院です! ボキボキの施術をお求めの方は是非!
[最終更新日: 2023.02.13]新宿御苑駅から徒歩すぐの治療院です。肩こりや腰痛、首痛などの痛みに効果的な鍼灸および手技によるマッサージを行っています。基本の全身治療コースでは、痛くない鍼を併用したスポーツマッサージを行い全身にアプローチしています。また、治療で解消した痛みが再発しないようピラティスを用いた運動療法も行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]中国鍼灸と現代医学を融合させた技術と背部骨盤調整で、ひとりひとりの症状と要望に応じた治療を行っています。在籍スタッフの全員は国家資格者です。鍼は毛髪ほどの太さの鍼から用意しており、鍼が初めてという方には体質や症状等を考慮し対応しています。
[最終更新日: 2023.02.13]ココロとカラダを解きほぐす至福のひとときを過ごせるリラクゼーションサロンです。施術は東洋医学をベースにしたオリジナルプログラムを提供しています。身体が本来持つ自己治癒力を高め、体質改善をすることで、内側から輝く美しさを手に入れることを目指しています。
[最終更新日: 2023.02.10]隣接する関連病院との連携を持ち、西洋医学・東洋医学の両面から必要な治療を選択しています。主に姿勢調整や医療リンパドレナージュ、鍼灸治療などを行っています。鍼などはすべて使い捨てのものを使用していて、その他の器具は高圧滅菌器にて完全に滅菌消毒を行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]- [最終更新日: 2023.04.12]
- [最終更新日: 2023.04.12]
- [最終更新日: 2023.02.10]
ジムに併設された整骨院です。効率よくトレーニングしたい方に、トレーニング前に『あいらぼストレッチ』を行うことで、「 関節可動域の向上」「筋肉の正しい動かし方」「呼吸改善」「トレーニング後の疲労軽減」が期待できます。
[最終更新日: 2023.02.13]スポーツクラブに併設されている整骨院なので、スポーツクラブでカラダを鍛えながらケガの予防やカラダの悩み解決など、トータルでカラダの管理をすることができます。交通事故治療や背骨・骨盤の歪み、肩など部位別に治療項目があるので、セルフチェックをしながら自分に合った施術を受けることができます。「あいらぼストレッチ」という特殊なストレッチも取り入れています。
[最終更新日: 2023.02.13]施術者全員が臨床経験10年以上の国家資格所有者で、体調に合わせてマッサージ・鍼灸・ストレッチを組み合わせた施術が受けられる治療院です。肩こり・腰痛・足のむくみの様な慢性症状から、寝違え・ぎっくり腰の様な急性症状、自律神経症状、リラックスしたいという方が通われています。全ての施術は同じ料金で20分から10分単位で追加して受けられます。
[最終更新日: 2023.02.10]アロマの香りとアジアをイメージした店内で、ゆっくりと落ち着いた時間を過ごすことができます。施術に入る前に、まず足浴場で足を軽くもみほぐしキレイに洗っていきます。すっきりリラックスした後、施術が受けられます。メニューは、ボディケア・リフレクソロジー・タイ古式マッサージなどがあります。施術後はドリンクのサービスがあります。
[最終更新日: 2023.02.10]代々木・新宿にあり、上質なアロマの香り、優しい音楽などの癒しがあるサロンです。リンパマッサージ・タイ古式マッサージなどのリラクゼーションを受けられます。様々な悩みに合わせて、オーダーメイドの施術を提供してくれます。完全個室で利用出来るので、他の方に気兼ねなく安心して施術を受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.10]掌(たなごころ)を通じて、元気と笑顔をサポートしていくことを目指しています。整体・マッサージから、リラクゼーション・ダイエット・トレーニングと4つのコースがあります。お得な月定額コースも用意されています。目黒駅から徒歩5分です。年中無休で、14:00~23:00まで営業しています。
[最終更新日: 2023.02.10]東洋医学に古くから伝わる整体を中心に、さまざまな補完医療や民間療法を研究し技術を磨いています。一人一人の身体の調子や精神の状態をカウンセリングすることからはじめ、手技だけでなく店内の雰囲気にもこだわったワンランク上の癒しを提供するリラクゼーションサロンです。
[最終更新日: 2023.02.10]姿勢調整を中心に栄養、運動、生活習慣など、あらゆる角度からサポートを行っています。すべてがオーダーメイドなので、自分の体だけの健康サポートプログラムの提案を受けることができます。また、姿勢調整師の資格取得者のセラピストが施術にあたってくれるので安心です。
[最終更新日: 2023.02.13]