最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛や肩こりを治したい… そんな人には整体やマッサージがおすすめです。「ストレッチメニューがある」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、JR京浜東北線でおすすめの整体やマッサージを、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは?
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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ストレッチ・パーソナルストレッチとは?
ストレッチは、ゆっくり筋肉を収縮させ関節を動かすことで、関節の可動域をひろげていくものです。ストレッチ自体は自分一人でもできますが、自分では動かしにくい所や見えない部分のストレッチは、施術者と一緒に行うパーソナルストレッチで行うことで効果が出やすくなります。
ストレッチをすることでリラックス効果も見込めるので、疲れがたまっている方や、いつも同じ姿勢でいることが多い方、不眠が続いたり、睡眠の質を向上させたい方にもおすすめです。
整体とマッサージはどう違う?
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首(頸椎)」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
失敗しないために!JR京浜東北線での整体・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージの施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな?と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
施術中や、施術後も自分でもできるストレッチなども教えてくれるなど、体調に寄り添ってくれるところがおすすめです。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージは身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージなどの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、2回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、JR京浜東北線周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介! AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整(A.P.バランス®)で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にもJR京浜東北線周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
JR京浜東北線のストレッチ・パーソナルストレッチ一覧
あんま・マッサージ・指圧師、鍼師、灸師などの国家資格を保有する院長による指圧、針灸治療、良導絡治療、足つぼなどの治療が受けられます。予約制で、24時までの営業です。
[最終更新日: 2023.02.13]豊富な店舗展開で通いやすさ抜群!技術力が高くアスリートも絶賛!国内外350店舗以上、通いやすい整体サロン。ユーザー満足度89.4%!
隣接する関連病院との連携を持ち、西洋医学・東洋医学の両面から必要な治療を選択しています。主に姿勢調整や医療リンパドレナージュ、鍼灸治療などを行っています。鍼などはすべて使い捨てのものを使用していて、その他の器具は高圧滅菌器にて完全に滅菌消毒を行っています。
[最終更新日: 2023.02.13]室内は全て個室形式で、アロマの香りに包まれ、暖色ライトに照らされた優しい空間となっています。メニューは、全身もみほぐし・はり治療・フットセラピー・アロマトリートメントなどを行っています。ひとりひとりの症状に合わせた治療を行う和み処です。
[最終更新日: 2023.02.10]- [最終更新日: 2024.04.26]
- [最終更新日: 2023.02.10]
東京駅で時間があったので利用してみましたが、足裏のマッサージがあまり痛くなく気持ち良かったです。そして施術後疲れていた足が軽くなり快適に旅を続けることができました。また乗り換えに時間がある時はぜひ利用したいと思っています。
[最終更新日: 2023.02.13]心身の癒し処です。 まず、ライトを落としてあり落ち着いた明るさのうえ、香りがいいです。 ですから入った瞬間から癒されます。 施術者の方の声のトーンもみなさま落ち着いていて穏やかです。 それでいて、こちらのニーズを的確に抑えて施術してくださいます。 私は主にリフレクソロジーでお世話になっていますが、オイルの香りも選べて足がすっきりするだけでなく、心もリフレッシュできます。 アイマスクを貸していただけるので、ゆっくり休むことができ、本当に癒しの時間です。 日々の仕事を頑張る元気の源です。
[最終更新日: 2023.02.13]健康学の観点に基づき、痛みや悩みを一時的に解消するだけでなく、再発させない体を目指しているセンターです。姿勢矯正からパーソナルエクササイズなどを行っています。完全予約制です。初回来店を希望の方に、電話・オンラインによるカウンセリングが利用できます。
[最終更新日: 2023.02.13]鍼灸・指圧・マッサージなどを受けることができる整体院です。院内での施術は30分~120分まで用意されており、出張も受け付けています。スタッフは全員が国家資格者です。スタッフは男女ともに在籍しており、鍼灸師や柔道整復師をはじめ、アロマコーディネーターの資格を有した女性スタッフも在籍しています。
[最終更新日: 2023.02.10]首のこりや肩こりがひどい、頭痛や片頭痛などの痛みがある、子どもの不良姿勢や身体のバランスを整えたいなどの悩みのある人を診療しています。国家資格者が施術を担当しているので安心です。スポールトレーナーの活動経験から、スポーツの怪我にも力を入れています。
[最終更新日: 2023.02.13]完全個室の女性のためのかかりつけ整体院です。スタッフは全員女性です。痛みがなく身体に負担をかけない矯正を行い、ホームケアや生活習慣などのアドバイスもしてくれます。
[最終更新日: 2023.02.13]「美容整体師」と「リンパ療法士」の類を見ないコラボレーションによるリンパマッサージサロンです。「リンパ美容矯正(整体)」「リンパbody make(リンパ療法)」を基本に、個々人の症状に合わせカスタマイズした施術が受けられます。完全個室・完全予約制で、バスローブや紙スリッパ、ミネラルウォーター等の備品も充実しており、清潔な空間で過ごすことができます。
[最終更新日: 2023.02.10]東急池上線雪が谷大塚駅から徒歩1分、鍼灸治療をメインにマッサージ・ストレッチ・カッピング等を組み合わせて、その時の症状や体質に応じた施術を提案してくれます。もちろん問診の際に対話することで、要望も考慮してもらえます。国家資格をもった鍼灸師による施術ですので医療費控除の対象となりますが、美容鍼は対象外となります。
[最終更新日: 2023.02.10]スポーツクラブ内に常設されていますので、トレーニング中の痛みやメンテナンスができます。鍼灸治療ははりきゅうを使用し、筋肉を緩めるだけでなく、内蔵機能の活性化・免疫力向上・自律神経の調整など、 身体を健康に保ちたい人におススメです。美容鍼灸、ボディケア、ストレッチ、ヘッドケアなどのメニューもあります。
[最終更新日: 2023.02.10]マッサージ(按摩、指圧、マッサージ、ストレッチなど)で血液やリンパ液の流れを改善し、心身の治療を行っています。また筋肉や神経、経穴(ツボ)に鍼を刺すことで、自律神経の調整などを行う施術「鍼」、鍼により、表情筋の血行を良くして肌を美しく整えていく施術「美容鍼」も行っています。
[最終更新日: 2023.02.10]コアバランスストレッチで、悩まない体をつくる独自の技術を提供しているストレッチ専門店です。コアバランスストレッチとは、体の不調の原因を抱える筋肉の深い層にアプローチする独自技術です。全身のだるさ、左右のバランス、肩、腰、背中などの痛みに効果があります。
[最終更新日: 2023.02.13]