マダム・カーコのマクロビ料理サロン

食べ物を変えるだけで、世界が変わり、本来の自分になれます。

自分自身を自分で満たして、心も身体も健康で穏やかな人になることが肝心です。

そうすれば、ワクワクしたり、心地よいと感じられる事が増えて、満足できる人生を送れる自分になれます。

自分自身の心からの欲求を叶えるために。
前向きな自分の心が喜ぶ自分自身と繋がるための食べ物は『玄米』です。

米を中心に、体を冷やしたり緩めたりする食べ物(陰)と、体を温めたり引き締めたりする食べ物(陽)のバランスを取ることで、芯のとおった、心と身体がブレない人になります。

その陰陽のバランスを知ってもらうために、今、私はマクロビオティックのお料理教室をしています。

いのちの料理研究家
マダム・カーコ