最近疲れがとれない、不調が続く、腰痛を治したい… そんな人には整体やマッサージがおすすめです。「安い」「効果のある」整体やマッサージをうまく選んで、疲れや不調を根本から改善しましょう。
本ページでは、小田急線でおすすめの腰痛整体を、料金・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめの整体・マッサージは？
本ページでは整体・マッサージなどの選び方を紹介します。自分に合った店舗を選ぶのが1番ですが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
メニューが豊富で、全身の不調に合わせて施術してもらえます。骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチします。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
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知っておきたい腰痛の原因と対処法
腰痛は、一般的にデスクワークなどで同じ姿勢などが続き、肩や背中、腰まわりの筋肉の緊張が続くことや、筋力が低下している時などに起こることが多いといわれています。よくいわれる「ぎっくり腰」は腰まわりの椎間板、腱、靭帯などに一時的に大きな負荷がかかった際に損傷がおこり、ねんざの状態になったときにおこるものです。
また、女性は生理の時や妊娠、産後など、ホルモンバランスの変化や、骨盤のゆがみが原因で腰痛がひどくなる場合もあります。
腰痛整体とは？
慢性的な腰痛は整体やマッサージ、カイロプラクティック、骨盤矯正などで筋肉をほぐしたり、骨の歪みを整えることで解消できます。腰痛専門の整体もあれば、カウンセリングで腰痛改善の施術をメインにして全身の調整をしてくれるところもあります。
「椎間板ヘルニア」「脊柱管狭窄症」「骨粗しょう症」等の神経の圧迫が腰痛の原因となっていて治療ができる場合や、足のしびれなど腰痛以外の症状もある場合には整形外科に受診するのがおすすめです。
整体とマッサージはどう違う？
整体とは
「整体」とは、身体の中心となる「首（頸椎）」「背骨」「骨盤」のずれを整え、筋肉がほぐれたり血流やリンパの流れがよくなったりすることで、不調の改善を目指す施術です。「骨盤矯正」「猫背矯正」など、歪みを整えることで、もみほぐしただけでは取れない疲れや、繰り返す不調の根本原因から解決できる場合があります。なるべく早く不調を改善したい人にもおすすめの施術です。
最近では「美容整体」も人気で、「小顔矯正」など美容目的で整体に通う人も増えており、腸セラピーやアンチエイジングメニューと合わせてとても人気です。
マッサージとは
一般的にマッサージやもみほぐしはリンパや血流の流れを良くし、身体の中に溜まっている老廃物を排出しやすくします。むくみ解消やリラクゼーション効果があり、心身ともに癒されたいときにおすすめです。海外の様々なマッサージ法を取り入れているマッサージ店が増えており、マッサージ専門店もあれば、整体とマッサージ両方が受けられるお店もあります。
失敗しないために！小田急線での整体・マッサージの選び方4つのポイント
2. カウンセリングが充実しているか
3. 実績や評判はどうか
4. 料金体系が明確で通いやすいか
1. 施術と身体の悩みが合っているか
整体・マッサージの施術にはそれぞれ特徴があり、効果も異なるため、施術の内容を確認し、自分が気になっている身体の悩みに合いそうか確認しましょう。産後骨盤矯正など、産後ケアに特化したメニューがあることもあります。
東洋医学、西洋医学など施術の由来となっている考え方や手法も異なるので、自分に合いそうな施術を探してみましょう。
2. カウンセリングが充実しているか
施術の内容だけでなく、カウンセリングを丁寧にしてくれるところを選ぶのがおすすめです。自分で何となくこの施術が合いそうかな？と思っていても、いざ施術の際に身体を確認してもらったら自分の気が付かないところにも不調がでている、というのはよくあることです。
いまの身体の状態や、必要な施術の方法などをよく説明してから施術してくれるところを選びましょう。
3. 実績や評判はどうか
整体やマッサージは身体に実際に触れてバランスを調整していくため、一般的には実績や経験が豊富な施術者の方が安心して自分の身体を任せられるでしょう。また、クチコミなどがあれば見てみましょう。
すべてを鵜吞みにする必要はありませんが、実際に施術してもらった人の意見も参考にしてみてください。
痛みはあるか、押し方は強すぎないかなどを見ておくと、実際の施術の際にも自分の希望を伝えやすくなります。
4.料金体系が明確で通いやすいか
整体やマッサージなどの価格は施術内容・コース・施術者によって異なるので、「高ければ良い」「安い方が良い」と一概に言うことはできません。初回だけお試し価格でも、２回目以降は高額なコースを勧められることもあるので要注意です。
不調が続いている場合、定期的に通って不調を根本改善できるのが望ましいため、通いやすい価格かどうかは確認しましょう。
また、小田急線周辺で通いやすい場所にあるかどうか、仕事帰りなどの夜でも行けるかどうか、営業時間も確認するのがおすすめです。
産後ケアメニューの場合、子連れでも来店可能か、個室があるかどうかなども確認しておくと安心です。
不調の原因解決に繋がる「カラダファクトリー」をご紹介！ AD
整体やマッサージはたくさんあって迷ってしまいますが、気軽に通いやすいおすすめ店舗の1つとして「カラダファクトリー」を紹介します。
健康保険適用外の施術ですが、通いやすい良心的な価格で、不調を根本原因から改善するサポートをしてくれます。
【おすすめポイント】
・整体・骨盤調整（A.P.バランス®）で全身の不調に合わせて施術できる
・美容整体で小顔やお腹周りのシェイプアップもできる
・O脚・x脚・OX脚矯正など専門的なケアもできる
・産後ケアメニューがあり、子連れで来店OK
・アロマオイルトリートメントや足裏リフレクソロジーなどメニューが豊富
・海外国内340店舗以上の展開で、しっかり技術研修したスタッフが施術するので安心◎
施術メニューが豊富なので、体調に合わせて施術メニューを選び、ただマッサージするだけではなく骨格から整えて調整することで、不調の根本原因へアプローチができます。
初めて来店の方には初回体験価格で施術ができ、お得な特典の付いた「カラダ習慣プログラム」や回数券もあります。まずは一度試してみてはどうでしょうか。
整体・マッサージなどは、どの程度まで不調を解消したいか・どのようになりたいかなどによって店舗の選び方も異なってきます。
他にも小田急線周辺のおすすめ店舗を一覧にまとめているので、自分に合った店舗をぜひ探してみてください。
小田急線の腰痛整体一覧
今回も施術ありがとうございました！ サロンのお部屋の雰囲気も落ち着いていて、居心地よく施術を受けられました！ 毎回、整体を受けていますが、施術後は体が動きやすくなり楽になります！ 素敵な時間と空間をいつも、ありがとうございます！！
[最終更新日: 2023.02.13]問診を丁寧に行い、「どこが痛みの原因なのか？」を正確に評価し、その上で1人1人にあった腰痛治療を行なっています。院長は疼痛治療の公認講師としても活動しています。
[最終更新日: 2023.02.10]豊富な店舗展開で通いやすさ抜群！技術力が高くアスリートも絶賛！国内外350店舗以上、通いやすい整体サロン。ユーザー満足度89.4％！
痛みの引き金になっているポイントを指圧して、トリガーポイントを無くしていく治療を行っています。スタッフは全員、国家資格を取得しており専門的な検査が可能です。猫背などの姿勢矯正、産後の骨盤矯正にも対応しています。
[最終更新日: 2023.02.13]本格的なカイロプラクティック院です！ ボキボキの施術をお求めの方は是非！
[最終更新日: 2023.02.13]経験豊富なトレーナーが痛みの根本的な原因を一緒に考え、オリジナルのオーダーメイド治療で痛みを改善していく整骨院、鍼灸マッサージ院です。スポーツ外傷、姿勢矯正、投球フォーム指導、スポーツ鍼灸、肩こり・腰痛などを診療しています。
[最終更新日: 2023.02.10]症状に応じた施術がしっかり受けられるアットホームな雰囲気の整体院です。押す、もむ、なでるなどの手技を総合的に行い、肉体的疲労や精神的疲労を和らげ、改善するのに効果的といわれています。着替えやソフトドリンク、施術者の指名料が無料なだけでなく、経費を抑えることでリーズナブルな価格提供を実現しています。施術時間は30分～120分まで10分単位で選択できます。
[最終更新日: 2023.02.10]玉川学園駅から徒歩3分の整骨院で、予約優先で祝日も診療しています。産後の骨盤リメイキングや骨格の矯正、筋肉調整、コアトレーニング、鍼灸療法などのメニューがあります。院内はバリアフリーなので年配の人も安心して通えます。キッズルームも完備しています。
[最終更新日: 2021.12.07]小田急線「向ヶ丘遊園駅」から徒歩4分・「登戸駅」から徒歩７分の整体院です。関節ニュートラル整体を中心にした腰痛・肩こり・ひざ痛、肩痛、顎の痛みなどへの無痛整体の施術を行っており、NSCAなどのパーソナルトレーナーの国際ライセンスを修得した院長とスタッフによる、パーソナルトレーニングも可能で、有酸素運動を用いたダイエット指導などパーソナルトレーニングやグループレッスンもしています。
[最終更新日: 2023.02.10]腰痛・坐骨神経痛・ヘルニアに関する悩みを解消したい人に向いている整体院です。日曜以外は夜21時まで受け付けており、小さな子供連れでの施術も大丈夫です。「痛みの原因はその部分だけではない」という考えのもと、全身の筋肉・骨格の矯正を行っています。また、操体法というストレッチ法を用いて、筋肉・関節の可動範囲を広げ、柔軟性を高めていきます。
[最終更新日: 2021.12.07]- [最終更新日: 2023.02.10]
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- [最終更新日: 2023.02.13]
