フィットネスクラブ PAJA鳥取店
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・ピラティス
・ブレイシングヨーガ
・ポルドブラ
月会費
パジャ会員:7,700円
ナイト・ホリデー会員:7,000円
デイタイム会員:6,500円
マンスリー4会員:5,000円
フィットネスクラブでピラティスのレッスンを行っています。呼吸を意識しながら、骨盤、お腹かまわりの奥の筋肉を鍛えていきます。体の内側からキレイを実現していくことができます。こちらでは、体験レッスンを行っています。
レンタルシューズがあります(有料)。
男性の利用も可能です。
運動強度を抑えたプログラムがあるので初心者でも安心です。
夜19時以降のレッスンがあります。
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1 レビュー on “フィットネスクラブ PAJA鳥取店”
最寄り駅が鳥取駅のフィットネスクラブです。インナーマッスル強化による腰痛や冷え性などの身体の不調改善効果のあるピラティスレッスンの受講ができます。また、柔軟性向上やストレス軽減にオススメなストレッチヨガも行っています。お風呂やサウナにマッサージチェアなどのリラックス設備を完備しています。
スタジオレッスンでのヨガは何種類かありますが、私のおすすめは「肩甲骨」ヨガです。普段使っていないところを動かすので、最初はすごい筋肉痛になりますが、肩こりが改善され体調もよくなります。またホットヨガではないのに、冬でも汗をかきます。運動したという充実感もあり、ヨガ初心者でも気軽に参加できます。汗をかいた後は、水素水のお風呂でリフレッシュできます。