YOGA DAYS Ayuresort～ヨガデイズ アーユルリゾート～

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  • スタジオ紹介

    YOGA DAYS Ayuresortは、沼津駅南口から徒歩5分にある、マンツーマンのオーダーメイドヨガレッスンと、 少人数制のグループヨガレッスンの小さなヨガサロンです。
    ヨガを代替医療のひとつとして捉え、身体の痛みや心身の不調を予防、緩和していき、 ご自身の呼吸が深まるようやさしく丁寧に動きますので、ストレス過多や過去のお怪我の痛み苦しみを感じられている方も、どうぞご安心ください。
    ご自身のライフスタイルや目的に合わせてレッスンをお選びいただけます。

    ヨガやピラティスのレッスンと種類:

    ハタヨガ、ヨガセラピー、ジョイントアナトミーヨガ、ボディメイクヨガ、クラシカルヨガ、マタニティヨガ、産後ママヨガ

    入会金: なし
    ヨガやピラティスの料金:

    1500円～3000円

    マタニティレッスンについて:

    マタニティヨガセラピストのレッスンでは、ひとりひとりの妊娠の進み具合に合わせ、細かく指導していきます。骨盤底筋群を活性化する身体の使い方や出産時の為のグランディング、分娩時のいきみ逃し、陣痛促進法、産道開閉トレーニングに加え、出産に向けての心と身体づくりをしていきます。

    産後ヨガ・ママヨガについて:

    産後ママヨガクラスがあります。産後3ヵ月ごろから再開できる、仰向けや座位中心に、運動不足や疲労からくる不調をゆったりリセットしていくエクササイズを中心に行います。手遊び歌やベビーマッサージなども取り入れ、ママも赤ちゃんも心をほぐせます。

    骨盤ケアヨガについて:

    骨盤を主に調整していくセルフ整体ヨガクラスがあります。セルフ整体・骨盤ほぐし・骨格調整が期待できます。

    ヨガに関する用具貸出について:

    ヨガマットレンタルがあります。

    男性歓迎について:

    男性限定アシュタンガヨガもあり、男性の方も安心して参加できます。

    初心者歓迎について:

    はじめての方にもわかりやすくガイドをしながらゆっくり進めていく、ヨガスタートクラスがあるので安心して参加できます。

    夜にやっているレッスンについて:

    19:30からアシュタンガヨガクラスがあります。

  • 公式サイト
    公式サイト
  • カテゴリー
    初心者歓迎のヨガ・ピラティススタジオ、男性歓迎のヨガ・ピラティススタジオ、用具貸出してくれるヨガ・ピラティス、骨盤ケアヨガ・ピラティス、産後ママヨガ・ピラティス、マタニティヨガ・ピラティス、夜にやっているヨガ・ピラティス
  • 住所
    静岡県沼津市添地町81
    地域タグ: 沼津駅、JR御殿場線、JR東海道本線(熱海～浜松)

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    1 レビュー on “YOGA DAYS Ayuresort～ヨガデイズ アーユルリゾート～”

    • オトコロスタッフ つっきー
      4年 前

      沼津駅から徒歩5分の小さなヨガサロンです。最大8名、60分の入門クラスや90分の専門クラス、マタニティヨガ＆産後ママヨガのクラスがあります。なかなかヨガサロンに通えない方にはオンラインヨガもあります。

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