三沢&おいらせ町自宅or出張ヨガ、ピラティス
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マスク着用。換気をしながらソーシャルディスタンスを取って提供致します。
週末土日に、私の自宅で、少人数でピラティスたはヨガのレッスンを開催しています。平日は出張レッスンも受け付けています。60~75分のレッスンで料金はリーズナブルです。
是非、お申し込み下さいね!
初心者向きヨガ、中級ヨガ、初心者向きピラティス、ダンソレーションピラティス
50分1レッスン1200円 75分1レッスン1500円
色々なポーズやエクササイズで骨盤の歪みを矯正していくと同時に腰痛防止、巻き肩も改善していきます。
「やさしく、楽しく、心と体をリフレッシュし、美しくなる」を心がけ、講師の自宅で、ピラティス&ヨガのレッスンを開催しています。一人または二人でのレッスンで、身体のカウンセリングを行ったうえでそれぞれに合わせたプログラムを提供します。
初心者さん、大歓迎です。
年齢も関係ありません。
回答者:土岐 春江さん
ヨガに慣れていない方、柔軟性を高めたい方、他人の視線が気になって自分と向き合うのが苦手な方にアットホームな雰囲気で気軽に受講して頂ける様に心がけています。お客様の体質、体力、筋力、その日のコンディションに合わせたレッスンを行っています。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
運動不足の方、ストレス解消したい方、ご自身の心と身体を見つめ直すきっかけになって頂けたらと思います。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか?
筋力コンディショニング、柔軟エクササイズ、ヨガ、ピラティスの資格を保持しています。ヨガの流派、ポーズに拘らず色々な資格を取り入れてバリエーションを楽しんで頂く様、思考を練っています。
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか?
地域の方々が気楽に参加出来る様、自宅、またはお客様のご自宅に出向き、レッスンを提供しています。
受講者(お客様)の年齢や性別の特徴
女性9割、30~80歳代
インストラクターの年齢や性別の特徴
インストラクター50歳代
マタニティヨガコース
あります
親子向けコース
あります
シニア向けコース
あります
19時以降開始のレッスン
ありません
ホットヨガの実施
ありません
貸出可能なもの
タオル,マット,ブロックなど,ブランケットなど
初回体験の金額などの情報
初回限定45分1000円
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