Four Seasins Yoga with Hideko

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

コロナ禍ということもあり、グループレッスンはオンラインで、
プライベートレッスンはオフラインで
提供させていただいております。
　
グループレッスンでは会員さん同士も良好な関係を築くことができており、
軽井沢で開催させていただいているヨガ合宿に足を運んでくださっています。
普段はオンラインでしかお会いできない間柄でも、
安全な環境で顔を合わせてヨガをしたり、
食を学んだり、
メリハリのあるヨガライフを送っていただけるかと思います。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

今までいろいろ試してはみたけど、痩せなかった、原因不明の不調、心のもやもや
が消えないかたなど。
すべての症状はすべて心から発症しているということをヨガを通してお伝えします。
すべては根底で繋がっているのです。

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

全米アライアンスヨガ２００時間
ヨガセラピー
筋膜リリースヨガ
RCYキッズヨガ
　
ヨガのポーズに決まりはありません。
自分で自分のポーズを調整していく誘導をさせていただきます。
それが、結果的には自分自身をコントロールする力となります。

どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？

横浜で約６年間、大手のスポーツクラブや、流行りのホットヨガで指導しておりましたが、
大人数でのグループレッスンでは流れ作業的で、お伝えしたいことの半分くらいしか伝えられていないと思いました。どうせ、ヨガをするのなら、ヨガで得ることのできる本物の恩恵を得ていただきたいと思い、プライベート、少人数制でのみレッスンを伝えていこうと決めました。
また、ヨガとはマットの上でだけではなく、むしろヨガをしていない時間も同じくらい大切です。大自然の中でのヨガ合宿では、人間が一番自然で幸せな状態とは？を問いかける時間を、
忙しい日常生活から距離をおいて体験していただいております。