Yoga Studio ayus 日立店
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カウンセリングを初回に行い、一人一人の生徒様に寄り添ったヨガを提案したいと考えております。心も身体も健やかに、穏やかに導けるようアーユルヴェーダの知識と自身の経験に基づいた、生活の知恵やヨーガ哲学をヨガプラスαお伝えしていきます。ヨーガ哲学の教えは、この人生を生きやすく前向きに導くきっかけになるでしょう。
・Restorative Yoga((リストラティブヨガ)
・Aroma Beginner Flow(アロマビギナーフロー)
・Power Flow(パワーフロー)
・All Levels Flow(オールレベルズフロー
・Yin Yang Yoga(陰陽ヨガ)
〇ドロップイン:3,240円(ヨガマットはalo yogaマット無料レンタル付き)
・5回チケット(6か月有効):13,500円
・10回チケット(1年間有効):25,000円
〇トライアルレッスン(体験):2,160円
・RYT200 座学のみ、RCYT現在提供中。 RYT200新ご入学生は、5/12-6/30でなんと‼️最短で座学90時間が終了。実技はスタジオ再開の際、受講でOK!なかなかスクールに通えなかった方、オンライ ン講座を上手く利用、効率的に最短で取得しませんか。 ・ヨガクラス ただ今、無料クラス提供中。 5月より、会員様価格にて提供予定。 非会員様もドロップイン受講可能。利用するシステム:ZOOM
悪阻が落ちついた16週目以降から、医師の許可がある方は始められます。レッスン後にハーブティーを飲みながらのカウンセリングが受けられます。
出産のいきみに必要な腹筋や骨盤底筋のトレーニングを呼吸法を用いで行うことで、スムーズな出産へ導きます。また、マタニティ期に起こりやすい、マタニティブルー、むくみや静脈瘤、尿もれや痔、妊娠線の予防にも効果的です。
赤ちゃんとお母さんとで二人三脚で過ごせるあたたかなマタニティ期を、マタニティヨガを行うことで快適にしてくれます。
産後1ヶ月後から参加できるママ&ベビーヨガのクラスがあります。腹筋を鍛え治し、骨盤底筋をトレーニングしていきます。
産後の女性こそ、メンテナンスが必要です。出産で腹筋がゼロになってしまった身体を、そのまま放置することで、ぎっくり腰、内臓下垂の原因にもなります。お母さんの笑顔は、家族を幸せにします。子育てに追われ、ストレスを抱えて、怒ってばかりしてませんか。
ヨガで身体と心のメンテナンスをすることで身体を健やかに、穏やかな心へ導きます。ママ&ベビーヨガは、赤ちゃんとのコミニュケーションをヨガで行います。
男性もご参加いただけますので、ご安心ください。
元々、古代のヨガでは、男性の修行のためのヨガでした。現代は、女性がやるイメージが強いヨガではありますが、身体が硬い、仕事のストレスを抱えやすい男性にも特にオススメです。是非お気軽にいらしてください。
初めての場所でのヨガ、クラスについていけるか心配な方にも、安心な初心者クラスをご用意しております。また、ヨガは人と比べずに自分ペースでできるから心配いりません。当スタジオは、少人数制だからこそ、一人一人の生徒様と寄り添いながら、説明していきますので、ご安心ください。
まずは、トライアルレッスンをお試しください。
お仕事帰りのヨガは、一日をリセットし、疲れやストレスを解消するのに効果的。
不眠症の方が増えている現代人、夜の睡眠の質を改善することに繋がります。
6:00開始のレッスンを始め8時までの時間帯にレッスンが多種あります。早朝のヨガは、一日の流れをスムーズにしてくれます。
インドの予防医学のアーユルヴェーダの考え方では、日の出前に起きることで体調が整いやすくなります。
『早寝早起きは三文の徳』ということわざがあるように、エネルギーが漲り、集中力が高まり、また仕事が捗ることで、充実した一日を過ごすことができます。
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1 レビュー on “Yoga Studio ayus 日立店”
茨城県日立市東金沢町にあるヨガスタジオです。この日立店販売、木漏れ日のような光と無垢の木のスタジオで、じっくりとしなやかな心と体づくりが出来そうです。チケット制、月謝制、フリーパスとあり、数種の教室をチョイスできます。
つくば駅より車で15分ぼ場所にあります。可愛らしい戸健のスタジオです。基本のビギナーヨガはもちろんマタニティーやママヨガがあります。またインド式の朝ヨガなど本格的なヨガが楽しめます。教室にて育成講座もあるので本格的にと思う方にも向いてます。
目の前に海が広がる、自然に囲まれたスタジオです。バルコニーやビーチでもヨガを行うので、良い気分転換になりました。メディテーションやシャヴァーサナの時には波の音が心地が良く、極上のリラクゼーションに魅了されます。
ここでヨガをしていると、研ぎ澄まされた感じになります。人間の本来持っている力が整っていきます。
先生がとてもきれいな方で、プロポーションもすてきなので自分もそうなりたいなと思えるため、一緒に頑張ることができます。専門的なヨガの知識も学ぶこともでき、ヨガのことが良く知れてとても良いと思いました。