yoga shala ofuna ヨガシャラ大船
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4回券 5,800円(2ヶ月有効)
10回券 12,500円(3ヶ月有効)
有料のマットレンタルがあります。
男性OKのスタジオです。
初心者でも身体が硬くても、安心して通える教室です。ほとんどの人が初心者からスタートしています。
20時開始のクラスがあります。
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1 レビュー on “yoga shala ofuna ヨガシャラ大船”
鎌倉大船にあるヨガクラスです。
たくさんのクラスが用意されており、初心者からシニア・身体が硬い人も安心して通えます。
こちらのクラスは男性も通うことが可能です。
建物は閑静な住宅街の奥まったところにあり、静かで瞑想に適した場所にあります。
大船駅西口より徒歩10分。完全予約制のヨガ教室です。22個のクラスにわけられているので初心者の方から上級者の方まで自分にあったレッスンを受けられます。男性、シニアの方でも安心して通えます。
仕事をバリバリやっていた時に同じ姿勢をずっと続けていたせいか、やめた途端に背中、肩、腰の痛みが辛くなったので通ってます。寝ている時も痛みがなくなり、健やかに日常生活を送れるどころか、遠出するのも楽しくなりました!
解剖学に基づいたヨガをしています。身体が硬いのですが楽しくしっかりできています。
関節に圧迫をかけてから一度ほどいて開放するのを繰り返すことで、血液とリンパの流れが良くなる感じがします。レッスン後は柔軟性がアップしているのが感じられます。