RAJ YOGALAYA
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。- 公式サイト
- スタジオインタビュー
- 住所
- レビューまたは紹介文
レビューを書く
都道府県から探す
※当サイトの内容が最新ではない場合や、間違っている場合がございますので、必ず公式サイトを確認の上ご利用ください。
ホーム » ヨガ・ピラティス » 神奈川県ヨガ・ピラティス » 藤沢市ヨガ・ピラティス » RAJ YOGALAYA
回答者:コターリ菜水さん
スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
私たちのクラスでは、インドの伝統を継ぐハタ・ヨーガを、ポーズのアライメントを重視しながら行います。ヨガの練習を通して姿勢や身体が整えられていくのを特に実感できます。
ポーズの細部まで完全に意識を向けることで、集中して力を使えるようになり、同時に心と身体の抱える緊張やストレスが和らいでいきます。最も大切なのは動きの量ではなく、その質と内容です。
スタジオには、ブロック、ブランケット、ヨガベルト、チェア、ボルスターなど、ポーズの正しいアライメントを見つけるための手助けとなるプロップスが揃っています。それぞれに合わせて適切なプロップスを使えば、初めてのポーズでも、怪我などの故障を抱えている人や体が硬い人でも、正しいアライメントでポーズを保つことができます。アライメントに意識を集中することは、ヨガのプラクティスではとても重要なんです。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
ヨガをきちんと勉強したい方。すでにヨガを教えている方が高いレベルで質の良い練習ができます。
もちろん初心者の方や怪我などの故障を抱えている方、身体の硬い方もそれぞれのレベルに合わせて安全にクラスを行います。
女性のためのヨガでは生理痛、PMS、更年期でホルモンバランスの不調にお悩みの方などに向けたやさしいヨガを行います。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか?
すべての講師はRYT200時間を修了し、継続して学び続けています。
講師のプロフィールについて詳しくはHPをご覧下さい。
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか?
インド・リシケーシュにあるヨガアシュラムと同じプログラムで行います。
インドへ行かなくとも、現地と同じヨガを練習できるようにしました。さらに私たちのスタジオでは、ヨガ哲学、マントラ・チャンティングのクラスを伝統的な形で教えます。ヨガ哲学はパタンジャリのヨーガ・スートラに基づいたクラス、マントラ・クラスは伝統的なハタ・ヨーガのプラクティスで始めと終わりに唱えるマントラを中心に行います。
受講者(お客様)の年齢や性別の特徴
20代〜60代の方
インストラクターの年齢や性別の特徴
インド人ヨガ講師、他数名女性講師
マタニティヨガコース
ありません
親子向けコース
あります
シニア向けコース
ありません
19時以降開始のレッスン
あります
ホットヨガの実施
ありません
シャワー設備など
更衣室あり、シャワーなし
貸出可能なもの
マット,ブロックなど,ブランケットなど
初回体験の金額などの情報
キャンペーンにつき、初回すべてのクラスが半額でご受講いただけます。
お探しの情報が見つかりませんでした。条件を変えて検索をしてください。
Google Maps API の読み込みができません。
※当サイトの内容が最新ではない場合や、間違っている場合がございますので、必ず公式サイトを確認の上ご利用ください。
店舗QRコード
1 レビュー on “RAJ YOGALAYA”
インドの伝統を継ぐハタ・ヨーガを、ポーズのアライメントを重視しながら行います。ポーズの細部まで完全に意識を向けることで、姿勢や身体構造が整えられていく効果を実感できます。ビギナー向けのシンプルなアーサナから始め、徐々に難易度の高い中級のアーサナに進んでいきます。リシケーシュ出身のインストラクターが在籍しており、ヨーガ哲学などのクラスを伝統的な形で教えます。