smile seedsスマイルシーズ
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ヨガクラス
骨盤調整ヨガクラス
ピラティスクラス
ピラティスプラスクラス
通常クラス60分:1,000円(税込)
回数券(1回あたり900円)5回分チケット:4,500円(税込)
「ピラティスコース」では、身体の中心部分の筋肉を集中的に鍛えることにより、立つ、座る、歩く時にぶれない身体をつくりあげます。
ヨガマット、補助具が無料でレンタルできます。
初心者や体の硬い方でも無理なく参加できるストレッチを多く取り入れたプログラムです。
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1 レビュー on “smile seedsスマイルシーズ”
横浜市金沢区にあるヨガ教室です。寝不足やストレス、運動不足や腰痛に肩こりなどの身体や精神的な悩みを解決した人にオススメです。また、マットやヨガ機具の貸出を行っているので、トレーニングウェアを持っていくだけでヨガを楽しむことできます。
横浜市金沢区のヨガ&ピラティス教室です。京急追浜駅から徒歩5分、自転車でも通えます。40代からの健康で太りにくい体作りを目指す最大6~7名の女性専用クラスで、ストレッチが多く取り入れられているので初心者や体の硬い方でも無理なく参加できそうです。
チケット制、または都度払いなので、好きな時に通えます。マット・補助具は無料で貸してもらえるので、手ぶらで通えて嬉しいです。
ヨガを始めてから、自分をどんどん大切に思えてきています。姿勢もよくなったし、心も身体も健康になったと思います。もはや習い事やスポーツというよりは、自分の生活にすっかりヨガが馴染んできたと思っています。
産後の骨盤の歪みが気になってピラティスに通ってみました。姿勢がかなり悪くなっていたのが、教室に通うことで少しずつ改善されてきたように思います。気になっていたヒップラインも上がり、全体的に引き締まってきて鏡で自分の姿を見るのが楽しみになりました。代謝が良くなって脂肪燃焼率が上がっている実感があり、自然とモチベーションも上がっています。