ヨガ Sparkle-Yoga 武蔵小杉

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

会員制と言うスタジオの形にとらわれず、
早朝の時間を有効に、
仕事始まる前の時間帯、手ぶらで参加できる週1回の参加型スタジオ。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

ライフワークバランスを見直すチャンス。
残業、夜型、朝食抜き、コンビニ弁当、猫背、肩凝り、運動不足、乱れた自律神経。
頑張るサラリーマンの為に、健康意識が高まるヨガで健康に目覚めましょう。

　自分と向き合い身体の声を聞けるようになると、
自然と自分を健康へと導いてくれます。

　・体が硬い人、肩こり・腰痛持ちの方
・姿勢を改善したい方
・ダイエット、引き締めたい方
・末端冷え症の方

　・夜が遅いサラリーマン
・日中や夜に時間が取れにくい方
・朝型に変えたい方
・不安や焦り、自律神経を整え落ち着かせたい方

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

インストラクター：　KAORU

　普段はOLと、働く人達の為をテーマとした小物デザイナー。
趣味は、水泳、ラン、断食指導、ダイエット指導、ナチュラル美容指導。

　私たちは、
食べた物と五感（触、味、嗅、視、聴）で感じ、
サカーディアンリズムに基づいて生活をしている。
「より健やかに、より美しく、より元気になれる、キラキラでいられる毎日」
を目標に広めていきます。

　・全米ヨガアライアンス200時間修了
・日本ダイエット健康協会 1級取得
・一般財団法人　日本ピルビスワーク協会　１級取得
・日本成人病予防協会　健康管理士一般指導員　取得
・経絡YOGA指導者指導者養成コース修了
・日本ソムリエ協会　エキスパート　取得

どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？

朝ヨガ武蔵小杉sparkle yogaが変えてくれるものは、
早朝に身体を動かす事が、どんなに気持ち良いものでエネルギーチャージできるのか、
体感してもらえたらと思います。

　自分が多忙な仕事をしていた時、何かを失っていました。
食べるのも飲むのも料理も大好き。

　いつも美味しく健康に食べる為にダイエットが趣味になりました。
健康的に痩せたいと思って始めたのがホットヨガ。
その後、ヨガ哲学やアーユルウェーダを学んでいくうちに、
伝統ヨガを通して、身体の仕組、脂肪燃焼を理解し、
より健康により美しくより元気になる秘訣をシェアしたいと思う様になりました。

　生きるためにも、
仕事する為にも、
愛する人をちゃんと愛せる為にも、
自分が居ると言う事に感謝をする為にも、

　一番大事なのは、自分の状態（健康体）。
一生付き合っていく自分の身体。

　働き盛りのあなたへ、
自律神経を整え、健康な身体へと変化していくのを感じてみましょう。
出勤前、乗換途中、便利な駅である武蔵小杉でヨガで健康になりましょう。