Refre'K Pilates & Bodhi Studio

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

ピラティス専門スタジオです。
マットグループレッスン、マシンプライベートレッスンの他、４本のロープを使用するピラティスのサスペンションシステムBodhi Suspension Systemのグループレッスンもあります。このBodhiはストレッチを感じながら体幹と筋トレを同時に行うことが出来る画期的なエクササイズで、マシンピラティスと同様の効果を得ることが出来ます。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

◆激しい運動が苦手な方　◆肩こり・腰痛でお悩みの方　◆猫背の方　◆姿勢を改善したい方　◆体力の衰えを感じる方　◆しなやかな筋肉を付けたい片にお勧めです。
筋力バランスが整い、筋持久力も強化されますので、上記お悩みが改善されてきます。

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

・Balanced Body Comprehensive
・Balanced Body Bodhi Suspension System
・BASI Pilates Mat Pilates
・BASI Pilates Pilates Through Pregnancy
・Pilates with Elastiband Level１
・肥満予防健康管理士
幼少期に太っていた経験からダイエットに関して興味を持つようになり、インナーマッスルを鍛え、姿勢を改善するピラティスに出会いました。ヘルニアの痛みもなくなり、見た目も変わり、気持ちもスッキリする！こんな素晴らしいエクササイズをたくさんの方に知っていただきたいと思っております。週に一回のピラティス習慣を！

どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？

姉妹店キックボクシングジムで、午前中の空いた時間にマットグループレッスンを行っておりました。マシンピラティスや終日を通しレッスン出来る環境を整え、多くの人にピラティスをする生活習慣、ピラティスの楽しみを知っていただきたいと思いスタジオをOPENいたしました。