yanglalah(ヤンララ）＠Kanazawa

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

●ヨガでは、個人の骨格特性に合わせた、機能解剖学の視点からポーズをとり、安全で効率的な動きは心地よいものだということを丁寧におつたえしているのが特徴です。
インストラクターさんから初めての方まで対応しています。
養成コースではRYT200の資格も取れます。
●ピラティスはファンクショナルローラーピラティス®（FRP）といって、ローラーを使ったピラティスメソッドです。
ローラー上であえて不安定な状況をつくることで、自分の体の左右差などに気づきやすく、どこを強化すれば良いかが体感しやすいです。
理学療法士が考案した日本初のメソッドであることから医療に従事されてる方が養成コースを受講されることも多いのが特徴で理にかなった理論です。
北陸で唯一の養成が行われるスタジオとなります。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

体の不調や体力の低下が心配な方はピラティスがおすすめです。
正しい動きであることから、腰痛や肩こりとなる姿勢の改善があるのと効果が早いです。
ある程度の体幹がついてからヨガをされるとその心地よさが体感できます。
　
姿勢を良くしたい方にもぴったりで、こちらも結果が早いです。

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

●全米ヨガアライアンスE-RYT500
●シヴァーナンダ ヨーガTTC修了
●脚の長さコーディネーター®
●ファンクショナルロー ラーピラテ ィス® （FRP）マスタートレーナー
●バランスロッカー®認定インストラクター
他、アーサナ・アナトミカルアプローチ ３A's認定講師（レベル１）

どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？

東京で長年、撮影関係の仕事をしていたが、石川県に戻る事を決意したが、当時ヨガスタジオがなかったため、クラスをして欲しいとのお声もあり、インストラクターの仕事を開始と同時にyanglalah yoga（ヤンララヨーガ）スタジオとしての活動を開始。現在のヤンララヨーガスタジオ＠Komatsuとしてのオープン。その後＠Kanazawaもオープンし現在に至る。