yanglalah yoga&pilates（ヤンララ）
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スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
●ヨガでは、個人の骨格特性に合わせた、機能解剖学の視点からポーズをとり、安全で効率的な動きは心地よいものだということを丁寧におつたえしているのが特徴です。
インストラクターさんから初めての方まで対応しています。
養成コースではRYT200の資格も取れます。
●ピラティスはファンクショナルローラーピラティス®（FRP）といって、ローラーを使ったピラティスメソッドです。
ローラー上であえて不安定な状況をつくることで、自分の体の左右差などに気づきやすく、どこを強化すれば良いかが体感しやすいです。
理学療法士が考案した日本初のメソッドであることから医療に従事されてる方が養成コースを受講されることも多いのが特徴で理にかなった理論です。
北陸で唯一の養成が行われるスタジオとなります。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
体の不調や体力の低下が心配な方はピラティスがおすすめです。
正しい動きであることから、腰痛や肩こりとなる姿勢の改善があるのと効果が早いです。
ある程度の体幹がついてからヨガをされるとその心地よさが体感できます。
姿勢を良くしたい方にもぴったりで、こちらも結果が早いです。インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
●全米ヨガアライアンスE-RYT500
●シヴァーナンダ ヨーガTTC修了
●脚の長さコーディネーター®
●ファンクショナルロー ラーピラテ ィス® （FRP）マスタートレーナー
●バランスロッカー®認定インストラクター
他、アーサナ・アナトミカルアプローチ ３A's認定講師（レベル１）どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
東京で長年、撮影関係の仕事をしていたが、石川県に戻る事を決意したが、当時ヨガスタジオがなかったため、クラスをして欲しいとのお声もあり、インストラクターの仕事を開始と同時にyanglalah yoga（ヤンララヨーガ）スタジオとしての活動を開始。現在のヤンララヨーガスタジオ＠Komatsuとしてのオープン。その後＠Kanazawaもオープンし現在に至る。
受講者（お客様）の年齢や性別の特徴
女性が９割 ２０代～４０代中心ですが７０代のかたまでご参加くださってます。
インストラクターの年齢や性別の特徴
３０代～５０代で全員女性
マタニティヨガコース
ありません
親子向けコース
ありません
シニア向けコース
ありません
19時以降開始のレッスン
あります
ホットヨガの実施
ありません
シャワー設備など
ありません
貸出可能なもの
マット,ブロックなど,ブランケットなど
初回体験の金額などの情報
初めてのご来店の方は半額で￥１１００で体験できます
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1 レビュー on “yanglalah yoga&pilates（ヤンララ）”
石川に引っ越してくる前からヨガはしていたのですが、今まであまり深く考えずにやってきたポーズも、きちんと学ぶとほんとに腑に落ちるので、とてもわかりやすく勉強になっています。ヨガは奥が深いし本当に楽しいです。
先生は、ポーズの完成度にこだわった指導ではなく、一人ひとりに合わせて、無理のない動きを丁寧に教えてくれます。人と比べず自分の身体と向き合うレッスンが受けられるので、無理せず安全にヨガを楽しめて心の安定も感じられます。
自分と向き合う大事な時間。現代社会の中で、幸せとは何だろうと考えて感じて、自分とは何なのかを教わって…まだまだ未熟ではあるけれど、ヨガを始めてから一歩踏み出せたと思います。
ヨガは、アーサナとしっかり向き合い、安定した動きの中から、強さと心地良さのバランスある実践法を取り入れています。ピラティスは、ファンクショナルローラーピラティスと言った、ローラーを使ったエクササイズで、しなやかで効率的な動きへと導くことを目標としています。