癒やしのヨガスタジオぼっこ
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やさしいヨガ
腰痛改善ヨガ
体を温めるヨガ
ダイエットヨガ
体が硬い人・初心者さん向けヨガ
はじめてピラティス
1回チケット(ドロップイン):3182円(税込3500円)
月会費
Qコース:7818円(税込8600円)
Dコース:8909円(税込9800円)
Nコース:8909円(税込9800円)
Fコース:10182円(税込11200円)
Xコース:13273円(税込14600円)
骨盤リセットヨガでは、骨盤のゆがみは腰痛や生理不順など様々な体調不良の原因となりがちです。このレッスンでは骨盤に意識を向け、ゆっくりと動かしていくことで骨盤を正しい位置に戻します。
ショッピングモール内にある女性専用のヨガスタジオです。「ヨガ&ピラティス-ボールdeレッスン」は、ヨガとピラティスを融合させたレッスンです。全身の筋肉、普段あまり使わない筋肉までしっかり伸縮させていき、柔軟性を高めるプログラムで、腰痛や肩こりなどの不調改善にも効果的です。身体に負担をかけず、体幹とインナーマッスルの強化をしていき、骨盤や背骨、肩などのゆがみを正しい位置に導くことで、ケガをしにくい身体づくりにも効果的です。一人一人に合わせたメンテナンスを目指しています。マタニティの方も参加可能です。レッスンの体験も受け付けています。
有料でウェア・タオルのセットがあります。無料でマットのレンタルがあります。
初心者も参加できます。
21時台に開始のクラスもあります。
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1 レビュー on “癒やしのヨガスタジオぼっこ”
癒やしのヨガスタジオぼっこは、滋賀県栗東市の「草津駅」から徒歩12分のヨガスタジオです。レッスンは「やさしいヨガ」を始め、50以上の多彩なプログラムから選択できます。女性限定、1クラス12名までの少人数制スタジオなので、思いきりポーズが取れます。ヨガマット、ウェア、タオルのレンタルがあるので、手ぶらでOKです。
すごく丁寧にポーズを教えてもらいました。とてもアットホームな空間で癒されました。
少ない人数でのレッスンなので、隣の人にあまり気を遣うことなくできます。前に通ってたスタジオはぎゅうぎゅうで落ち着かなかったので、これくらいがいいかなと思います。
肩こりが少しづつ改善されるのを実感するので続けて通いたいです。
ポーズや呼吸法を細かく丁寧に教えてくれます。ヨガは初めてでしたが、少しずつしっかり覚えながら動くことができ、楽しいと思えるまでになりました。ポーズと呼吸に集中すると、体の内側からじんわりと汗をかけるのが分かります