ねぎヨガ・ストレッチクラス【沖縄空手会館】

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

一番の特徴は、どんな人でも気軽にクラスを受けられる事です。
ヨガの歴史は大変古く、またヨガの考え方や教えも非常に深いものです。
あまりに深すぎて、あまりに膨大すぎて、なかなか実践してお伝えすることは難しいです。
だから少しずつ、で良いんです。
体を動かすことで、内面の変化や知らなかった自分に気付くところから、始めていきましょう。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

まずは頭が忙しい方、走り回っている方、にお勧めです。
自分の時間を作って、呼吸に耳を傾けて、力を抜きましょう。
腰痛や肩こりなど体の悩みは比較的すぐに緩和されていくと思います。

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

私はダンスを13年やってきました。
呼吸を意識して、流れるように踊るように、体をほぐし、動かしポーズをとっていきます。アームバランス（倒立）の練習が大好きです。

どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？

コロナが始まって、スタジオが休館したり閉鎖される中、きっと体を動かしたい人はいっぱいいるはず、と思ったからです。
不安な時こそ動いた方が良い、と言う判断でした。