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Studio Malica(スタジオマリカ)
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。- 感染症対策
換気対策。次亜塩素酸水噴霧。手指の消毒。共有スペースと共有用具の消毒、洗浄。少人数制。
- スタジオ紹介
【100歳まで気持ち良く動ける身体作り】
死の瞬間まで自分の事は自分で出来る。
人間としての尊厳を最期の瞬間まで守り通したい。
この思いで生徒さん達の身体と心に向き合っています。
どこも痛くない。
快適で元気で心も明るくなれる。
そんな毎日を送って欲しい。
少人数制のグループレッスン、マンツーマンのパーソナルトレーニングでご希望に応じてレッスンメニューを作成し提供致します。
ピラティス、ヨガ、エアリアルヨガ、ベリーダンス。お好きなレッスンから貴方の身体と心を健やかに保つお手伝いを致します。
ヨガやピラティスのレッスンと種類:・ピラティス ベーシック
・ボディメイク ピラティス
・ピラティスEX
・エアリアルヨガ
・ゆるヨガ
・骨フローヨガ入会金: 無し ・年会費¥3000(スポーツ傷害保険掛金として)ヨガやピラティスの料金:【会員、月謝制】
・ピラティス 月4回 60分 月謝¥8000
・ボディメイクピラティス 月2回 60分 月謝¥4000
・エアリアルヨガ 月2回 75分 月謝¥6000【非会員、ドロップイン都度払い制】
・ピラティス 1回 60分 ¥2500
・ボディメイクピラティス 1回 60分¥2500
・エアリアルヨガ 1回 75分 ¥3500【パーソナルセッション、プライベートレッスン】
・ピラティス 60分 ¥6000
・ボディメイクピラティス 60分 ¥6000
・ヨガ 60分 ¥6000
・エアリアルヨガ 60分 ¥7000※月5回以上のプライベートレッスン、パーソナルセッションを受講されているプレミアム会員の方は各レッスン¥1000割引となります。
*延長30分毎に¥1000の追加料金が発生致します。
*プライベートレッスンは人気がありますので完全予約制となります。先着順にご予約を承っております。
【オンラインレッスン】
・ピラティスベーシック 60分 ¥1500
・ゆるヨガ 60分 ¥1500*ご自宅からオンラインでレッスンが受けられます。
お支払いは振込、PayPay、PayPalをご利用頂けます。都度払い制*オンラインでのプライベートレッスンも承っております。
*スタジオマリカ以外のスポーツジム、カルチャーセンター、サークル等のレッスンについてはHPをご覧下さい。
オンラインで提供しているサービスの内容や料金:【オンラインレッスン】
・ピラティスベーシック 60分 ¥1500
・ゆるヨガ 60分 ¥1500*オンラインでのプライベートレッスンも承っております。
どなたでもどこからでもお悩みに応じてプログラムさせて頂きます。
¥3500/60分エアリアルヨガについて:当スタジオではウーナタエアリアルヨガ認定講師が参加者の皆様に応じたレッスンを行っております。
スキルアップもエンジョイもリラックスも出来るプログラムを提供しております。
年齢や経験に関係なく、どなたでも楽しくご参加出来ます。ピラティスについて:少人数制のグループレッスンを行っています。またマンツーマンのパーソナルトレーニングで、希望に応じてレッスンメニューを作成し提供しています。「ボディメイク ピラティス」は月2回のクラスで、ただ痩せるのではなくしっかりと軸の取れた姿勢の美しさとハリのある筋肉、柔らかく魅力的なカービィフォルムに変えて行くトレーニングです。体験レッスンを実施しています。
ヨガに関する用具貸出について:ヨガマット貸出し可能です。無料。
男性歓迎について:当スタジオでは男性もご参加頂けます。
お問合せくださいませ。初心者歓迎について:初めてヨガ、ピラティスをされる方もお身体に不安がある方も安心してご参加頂けます。
少人数制で丁寧にご指導致します。夜にやっているレッスンについて:エアリアルヨガは20時以降スタートクラスがございます。
- 公式サイト
- スタジオインタビュー
回答者:Malica(マリカ)さん
インタビュアースタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
Malica(マリカ)さんスタジオマリカではハンモックを使ったエアリアルヨガを提供しております。
どなたでも安心してご参加出来ます。
ヨガの理念に基づいたウーナタエアリアルヨガは目新しさだけでなく身体と心を健やかにする効果がぎっしり詰まっています。
ピラティスではボディメイキングに特化したクラス、ボディメンテナンスに特化したクラスの2種類がございます。
パーソナルトレーニングが大変人気でお身体の不調改善やパフォーマンスアップなどそれぞれのご希望に応じたレッスンをマンツーマンで行います。必要に応じてマッサージやペアストレッチも取り入れたった一回でも変わる速攻性が人気です。インタビュアーどのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
Malica(マリカ)さん《エアリアルヨガ》
肩こりや腰痛に悩んでいる方。
運動不足を感じている方。
筋力を高めたい方。
程よく筋肉をつけたい方。
柔軟性を高めたい方。
気持ちが落ち込みやすい方。
ゆっくりする時間や場所がない方。
男女共に更年期症状にお悩みの方。
《ピラティス》
メリハリのある身体を作りたい方。
肩こりや腰痛に悩んでいる方。
頚椎や腰椎のヘルニアを改善したい方。
膝や股関節の不調を改善したい方。
インナーマッスルを鍛えて美しい姿勢になりたい方。
歌や楽器演奏、ダンス、バレエ、各種スポーツのパフォーマンス向上とメンテナンスの為に。
病後や怪我後のリハビリテーション。
100歳まで元気に動きたい方。
インタビュアーインストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか?
Malica(マリカ)さん・2002年よりフィットネスインストラクターとしてスポーツジム等で活動。
・2005年ヨガ、ピラティスの資格を取得し講師として活動開始。国際YPSI認定資格。
・2008年 3月よりベリーダンスの講師としても活動を始める。
・2009年10月1日 Malica Bellydance 教室設立
・2016年 7月 ウーナタエアリアルヨガ 教師資格取得
・2017年 6月1日 ヨガ、ピラティス、エアリアルヨガ、ベリーダンスのStudio Malicaをオープン。
パーソナルセッションやグループレッスンを軸にイベント開催も手掛けている。
機能解剖学、スポーツ生理学に詳しく、講師として多数の生徒を指導している。インタビュアーどのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか?
Malica(マリカ)さん幼少よりダンス、バレエ等に親しみ学生時代よりジャズダンス、演劇を始めて数々の舞台経験を積んできました。
ジャズダンスでの練習で肩の怪我してしまい、それをきっかけにピラティスを始めました。
ピラティスですっかり回復し、その素晴らしさに感動し講師資格を取得しました。
同時にヨガの心に向けたアプローチにも人を元気にする力がある事を知り、沢山の人がヨガを実践する事で元気になってほしいと思いスタジオを設立しました。
どなたでも安心して相談できるスタジオを作りたいと思いました。受講者(お客様)の年齢や性別の特徴
女性9割、30代〜60代。
インストラクターの年齢や性別の特徴
女性
マタニティヨガコース
ありません
親子向けコース
ありません
シニア向けコース
あります
19時以降開始のレッスン
あります
ホットヨガの実施
ありません
貸出可能なもの
マット,ブロックなど
初回体験の金額などの情報
体験¥1000/1時間 エアリアルヨガは体験ありません。
- カテゴリー
- 住所栃木県足利市
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1 レビュー on “Studio Malica(スタジオマリカ)”
50代男性。アルペンスキーのレーサーです。大会で上を目指して老体に鞭打ち頑張っています。そんな意固地なオッサンの心と身体を緩め、体幹を安定させて脚部を動かして滑れるようにメニューを考えて頂いています。故障や怪我の際も、リハビリに留まらないトレーニングをして頂いております。このピラティスのおかげで、若い選手たちに混じって闘っていられます。男性の参加も、気兼ねなく出来ますよ!
ヨガ嫌いでしたがマリカ先生に出会ってからヨガが大好きになりました。エアリアルヨガを続けることにより周囲から「やすた?」と言われる事が増えました!自分でもわかるくらい姿勢が良くなりました。
マリカ先生は凄く丁寧に指導してくださり毎回行くのが本当に楽しみです。
エアリアルヨガを教えていただいてます。この辺では、ここだけで、先生もすごく親切なので、怖いかなって思う逆立ちもできちゃいます。最後に包まれて布の中で寝るのですが、宙の中で寝るのは最高です。会員もいい人ばかりで、とても楽しいです。今度は、ベリーダンスを習おうかなって思ってます。
運動不足解消にピラティスを習い始めました。ピラティスは地味にきついエクササイズですが、効果に即効性があり、レッスンが終わると骨や筋肉や内臓が全て正しい場所におさまった感じです(笑)
すごくスッキリして1週間の疲れが取れます!
今ではピラティスをやらないと身体がおかしくなる様な気がします。