RISHIKESH YOGASHALA リシケシ・ヨガシャラ
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やさしいハタヨガ
ペルヴィックヨガ
ハタヨガ
肩甲骨調整ヨガ
インド伝統式ヨガニードラ
ドロップイン 1レッスン1500円~
骨盤の歪みを正していき、身体の不調を内側から改善していく「ペルヴィックヨガ」クラスがあります。肩こりや腰痛、心身バランス調整の効果が期待できます。
インド中央政府公認のヨガスクールです。 ピラティスのパーソナル指導を行っており、一般の方向け、インストラクター向けのレッスンが可能です。米国エアロビクス&フィットネス協会などに認定されたインストラクターが指導しています。シニアピラティスのほか、しなやかで洗練された動きを身に付けられるよう、バレエピラティスの要素を取り入れています。ピラティスインストラクター養成コースが開講されています。10名までの少人数制で、ピラティスを初めて実践される方でも取り組めます。オンラインやビデオでの受講も可能です。体験レッスンを受け付けており、体験当日入会の場合入会金が無料になります。
ヨガマットのレンタルサービスをやっています。
男性の方も参加できます。
運動強度と運動難度の目安のマークがあり、初心者でも参加できるレッスンが探せやすいです。
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1 レビュー on “RISHIKESH YOGASHALA リシケシ・ヨガシャラ”
町田にあるリシケシ・ヨガシャラは、インド中央政府公認のインド伝統式ハタヨガスクールです。完全予約制のスクールは、ヨガ各種のプログラムの他に、本格派を目指す指導者養成コースやインド留学コースなど多種多様なコースも用意しており、初心者から上級者まで楽しむことが可能です。また様々な企画のイベントを開催しているのも魅力的です。JR横浜線町田駅ターミナル口より徒歩5分、小田急線町田駅より徒歩8分。
東京の町田市にあるヨガスタジオです。様々なコースがあり、初心者から上級者まで自分のレベルに合わせたレッスンが受けられそうです。完全予約制で、自動予約システムからの予約が可能です。自分の都合に合わせて、コースを自由に選択することができます。
本格的なインド伝統式のヨガを学ぶことができ、オリジナリティあふれるレッスンで、楽しく学ぶことができます。少人数制のレッスンで、インストラクターが一人一人としっかりとコミュニケーションをとってくれるので、難しいと感じることなく、安心してレッスンが受けられました。大きな窓のある明るい開放的な空間のスタジオで、とても癒される空間です。
インドの伝統的なハタヨガを習うことができます。運動不足解消にも良いですし、精神的に落ち着くというかスッとする感じがします。スタジオもキレイな感じで良かったです。先生も明るい感じで話しやすいです。