ピラティス＆うごくスタジオ health fit
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回答者：宮永なおさんスタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
姿勢からお客様をしっかりみて、体に合った動き方を教えことのできる、ピラティス・ヨガインストラクターが在籍していることです。
「ピラティス」「ヨガ」などのくくりにとらわれず、その人に必要な「コンディショニング」「トレーニング」をお教えできる場所です。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
「オススメ」
・姿勢をよくしたい方
・骨格の歪みを、運動で改善したいかた
・インナーマッスルから引き締めたい方
・運動不足解消をしたい方
・体力、筋力も付けたい方
・オンラインでもレッスンをしたい方
こういった方々が、ただしい動き方を運動でみにつけることで以下の効果が表れます。
「こり・はりの解消」
「肩・腰・膝の痛みの改善」
「土台を整え、体力づくりの運動もできる」
「正しい運動知識を手に入れられる」
「体の内側から引き締める」
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
宮永なお（スタジオーナー、ピラティスインストラクター、パーソナルトレーナー）
■PHIピラティス MATⅠ＆Ⅱ /プロップス /バレル/チェアー インストラクター
■BESJピラティス リフォーマー/ タワー インストラクター
■NASM-PES （全米スポーツ医学協会 Performance Enhancement Specialist）
■JCCAベーシックインストラクター
■TRXサスペショントレーナー
■adidasファンクショナルトレーナー
大学在学時より１０年フィットネスクラブで働き、その後ピラティスの資格を取得して、様々な「ピラティススタジオ」「パーソナルトレーニングジム」「姿勢改善スタジオ」などで働く。
「科学的で」「わかりやすく」「体感できる」レッスンが運動指導のモットーです。
運動とは縁遠いと思っている方にも、「動いたらスッキリできる」を感じてほしいと願っていますどのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
コロナを機に、世界的に運動不足が深刻化していると感じています。
普段スポーツをしていない人のほうが、世の中のほとんどですので、そういった方々が
「運動をするとスッキリするんだ」
と、気軽に継続できて、「きちんと効果のあがるスタジオ」を作りたいとおもい、設立しました。受講者（お客様）の男女比：
女性のほうが多いですが、男性や性別にくくられずに、お気軽にご利用できる更衣室があります。
インストラクターの男女比：
今のところはすべて女性です
マタニティヨガコース：
ありません
親子向けコース：
ありません
シニア向けコース：
ありません
19時以降開始のレッスン：
あります
ホットヨガの実施：
ありません
貸出可能なもの：
マット,ブロックなど,ブランケットなど
初回体験の金額などの情報：
グループレッスン（体験）1,100円、 パーソナルレッスン（体験）3,300円
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回答者：宮永なおさん
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1 レビュー on “ピラティス＆うごくスタジオ health fit”
東京亀戸にあるヨガ＆ピラティススタジオです。最大6人までの少人数グループレッスンのピラティス、ヨガの各レッスンや、オーダーメイドマンツーマンでパーソナルレッスンを行うマシンピラティス、すっきりyogaパーソナルなどのプログラムを用意しています。さらにZOOMによるオンライングループレッスンも提供しています。また、トライアルレッスンも申し込むことができます。
パーソナルレッスンとグループレッスンを組み合わせて毎月利用しています。自分では気がつかない動きのエラーなど丁寧に指導してくれて、続けることでできる体の動きが増えていることを実感します。
少人数制でアットホームな通いやすいスタジオです。
歴10年のものですが、オーナーのインストラクターのなおさんの後を追って？以前のスタジオをやめ、こちらのスタジオに移ってきました。レッスンの中身は濃く、今まで私が指導されたことのなく、かつ身体にとって重要な動きに導いてくれます。最初からこの動きや感覚を教われる初心者の方はラッキーですよ。またピラティスを深めたい方にも断然お勧めです！
コメントをありがとうございます！
積極的に、いろんな変化を楽しんでくださり、こちらこそとても嬉しいです。
これからも変化の出せるレッスンをお届けできるよう、精進して参ります！