スタジオ レジーナ

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

当スタジオはマンツーマン、もしくはお友達やご家族と2〜3人までの少人数でのレッスンとなります。
マンツーマンだとご自身のペースでレッスンができる、わからないことがあっても気軽に質問できる、集中して受講できる、など様々なメリットがあります。
当日お身体の状態を伺って、状態に合ったアーサナを取り入れたり、場合によってはマッサージローラー等使って身体をほぐしたりしてもらいます。
お一人お一人に合ったレッスンを提供できることが最大の強みかと思います。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

基本的にマンツーマンレッスンなので、落ち着いてじっくりとご自身の身体と向き合いたい方におすすめです。
まず自分の身体のどこが凝っているとか、どこが弱いかなどを把握していき、そこから身体を整えていきます。
続けるうちに、身体についての理解を深めていただきたいと思います。理解することによって、不調があってもご自身で対処法がわかるようになることと思います。

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

全米アライアンス、RYT200の課程終了しています。元々私はベリーダンスのインストラクターで、今でもベリーダンスレッスンもしています。
ダンスは全身隈無く使うので、ダンスの上達のために色々な筋トレ、エキササイズについても勉強しました。
他のジャンルのダンスも経験しています。
ダンスをしていると、使いすぎによって身体が痛くなったりしますので、対処法も色々と試してきています。今はやってきたこと全てを経験として積み上げて、「身体についての何でも屋さん」みたいな感じです。