東京ヨーガセンター
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ハタ・ヨーガ
ドロップイン(1回)3,000円(税込)
1ヶ月4回パス 8,640円(税込)
1ヶ月パス 12,960円(税込)
3ヶ月パス 34,560円(税込)
有料のレンタルバスタオルがあります。
インストラクターにも男性がいるで、安心して参加できます。
初めての方でもわかりやすく、丁寧に、ゆっくりと講師が進めるので、安心してご参加できます。
19時以降のクラスもあるので、お仕事帰りにも通えます。
8時スタートのヨガクラスがあるので、出社前にリフレッシュしてから仕事にも行けます。
回答者:羽成 淳さん
スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか?
新宿/四谷で50年以上つづいているヨーガスタジオです。ポーズだけではなく呼吸法や瞑想まで、インドの伝統的ヨーガをトータルで学べます。
インド政府AYUSH省が制定したヨーガの基準を元に、健康へのホリスティックなアプローチ、身体/心/精神の調和を達成を目的にヨーガを行なっております。
スタジオでのレッスンは少人数制レッスン(最大でも10人ほどの)で、アットホームなスタジオです。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
ゆっくりとシンプルな動きのヨーガなので、運動が苦手な方、身体が硬い方、シニアの方にもオススメできます。各自の身体の状態、キャパシティに合わせて、どんな方でも気持ちよく行えるので、多くの人に喜んでいただいております。
ヨーガを始めて数ヶ月経った人からは「よく眠れるようになった」「心が穏やかになった」「イライラしなくなった」「お通じがよくなった」「毎日体調が良い」などの声をよく聞きますね。
慢性疲労、不眠、自律神経の乱れ、情緒不安的、気持ちの落ち込み、脳疲労、ストレスの蓄積、体調にムラがある方に最適なヨーガだと思います。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか?
●インド政府AYUSH省Yoga Certification Board(ヨーガ認定委員会)認定 Yoga Protocol Instructor(2021)取得
所属インストラクター全員がこの認定を取得しています。Yoga Protocolとはインドの伝統文化を捉えてヨーガを基準化/標準化したものです。インド政府AYUSH省と、インド国立ヨーガ研究所(MDNIY)によって制定された、ヨーガ実習のガイドラインになります。
東京ヨーガセンターは、インド政府AYUSH省と国立ヨーガ研究所によって定められたヨーガの基準/ガイドラインにそって、指導を行っています。
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか?
今年で創立51年になります。わたしの父・羽成孝が、インドで修行し習得したハタ・ヨーガを共有する場所として、1970年に新宿で設立しました。
2013年に父が引退し、その遺志をわたしが継ぎました。もちろん古いだけではありません(笑)。良い部分は継承しつつ、つねにアップデートを重ね、現代に最適なヨーガを提供するように心がけています。
受講者(お客様)の年齢や性別の特徴
30代〜40代中心。女性8割/男性2割。男性のお客様も気軽にお越しいただける環境です
インストラクターの年齢や性別の特徴
インストラクターは基本三人。40代男性2人/女性1人
マタニティヨガコース
ありません
親子向けコース
ありません
シニア向けコース
あります
19時以降開始のレッスン
あります
ホットヨガの実施
ありません
貸出可能なもの
タオル
初回体験の金額などの情報
2600(税込)※体験レッスンは1度のみ
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1 レビュー on “東京ヨーガセンター”
レッスン内容としては、1~5段階に分かれており初心者から上級者までレッスンを受講できます。場所は、新宿に位置しており徒歩圏内なので仕事帰りでも気軽に立ち寄れます。また、体験レッスンから1か月のフリーパスまで幅広い料金プランになっているため、金額的にも安心できます。出張ヨガもしており、大学・オフィスなど出張してヨガを学ぶことができます。自分に合ったスタイルでヨガが楽しめそうな環境だと思います。
レッスン内容としては、1~5段階に分かれており初心者から上級者までレッスンを受講できます。場所は、新宿に位置しており徒歩圏内なので仕事帰りでも気軽に立ち寄れます。また、体験レッスンから1か月のフリーパスまで幅広い料金プランになっているため、金額的にも安心できます。出張ヨガもしており、大学・オフィスなど出張してヨガを学ぶことができます。自分に合ったスタイルでヨガが楽しめそうな環境だと思います。