Always Laughing 中野坂上店第1スタジオ
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やさしいヨガ
フロースタイルヨガ
ベーシックヨガ
朝ヨガ
陰ヨガ
月謝制
エブリデーフリー:11,800円
エブリデーレギュラー:6,800円
ナイト:5,800円
ウィークエンド:4,800円
妊娠されたときは、安全上の理由から、受講できるプログラムを制限させていただきますが、そのまま在籍可能です。
産後のママの骨盤周りを整え、カラダの歪みを整え太りにくいカラダへと導きます。ベビーと一緒にポーズを行い、ココロとカラダをリフレッシュしていきます。
骨盤周囲の筋肉を緊張させたり、弛緩させたりしながら進めるヨガのクラスです。
天井からつりさげたハンモックを使用して、様々なポーズやストレッチなどを行うクラスです。 普段とは違った「揺れ」や「重力感」などを体感しながら、しなやかな身体つくりと穏やかなメンタルをサポートしていくことを目的としています。
丸ノ内線・大江戸線中野坂上駅徒歩2分、ヨガカフェ併設のスタジオです。ピラティスではカラダの深部の筋肉(コア)を中心に、胸式ラテラル呼吸を行いながら全身を動かしていきます。姿勢の改善やくびれのあるウエストづくりにも効果的です。初回体験レッスンを1回3300円で実施しています。
レンタルマットは無料です。
女性限定クラス以外は、男性でも全て受講可能です。
ヨガがはじめての方も無理なく楽しめるレッスンがあります。
夜に行われるレッスンもあります。
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1 レビュー on “Always Laughing 中野坂上店第1スタジオ”
ヨガ・筋トレスタジオの中野坂上店第1スタジオ店です。しっかりと鍛えたい方のみならず、
運動に慣れない方や、シニアの方も安心して受けていただけるメニューが用意されています。
カフェ併設のヨガスタジオです。
小さな建物の1Fにあり、こじんまりとした雰囲気のなかでヨガをすることができます。
平日昼間は主婦やシニアの方も参加しています。
祝日などに特別プログラムが開催されることもあります。
少人数制なのが嬉しいです。アロマを使ってリラックスしながら行うヨガから、筋肉に働きかけて本格的に体を作るプログラムまで、多彩で楽しいです。説明もわかりやすいです。
駅から近く、レッスン費用も手頃のスタジオです。レッスンの本数が多く、好きな時に参加できるので、通いやすかったです。併設されたカフェでマクロビご飯が食べられます。