kSaNa Yoga Schoolクシャナヨガ 自由が丘校 ヨガスタジオ

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

ヨガの発祥、インドの伝統的なヨガを日本で体験、学べるヨガスクールです。自由が丘（東京都）、たまプラーザ（神奈川県）の関東圏のみならず、沖縄県石垣島にもヨガリトリートのための施設を設けています。
ポーズ中心のクラス、インド伝統のメソッドのクラス、瞑想中心のクラス等、幅広いクラスを開催し、初めての方から、上級者の方まで、通っていただいております。また、自由が丘駅徒歩1分とアクセスの良さもポイント。土地柄、出勤前、お仕事帰り、休憩時間などにいらしていただきやすい場所となっています。
また、全米ヨガアライアンス認定校でもあり、RYT200、RYT500などヨガインストラクター養成コースも行っています。
ヨガを始めたい、知りたい、深めたい、学びたい、様々な方に合ったヨガスクールです。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

初心者の方には、易しく楽しくヨガをはじめていただけるよう、リラクゼーションやレベル１のクラスを設けています。経験者の方には、難易度の高いポーズへのチャレンジクラスのみならず、ヨガの真髄に触れることのできる呼吸法や瞑想、哲学クラス、WSなどをご用意しています。ヨガは年齢や性別、経験を問わず、ご自身のペースで続けること、深めていくことができます。皆さまのヨガライフに合わせてクラスをチョイスできるようになっています。
また、日ごろからお忙しい方、疲れを感じている方などにヨガはとてもお勧めです。ヨガをすることで、心身の乱れを整えることができます。スタジオに訪れクラスを受けることで、「日ごろの忙しなさから開放される」という、客様からの声も多くいただいています。ヨガで、緊張と疲れをほどき、自分の時間を取り戻す、そして、身体と心が深いリラックスへと導かれます。
クシャナヨガでは眠りが浅い、肩こり、腰痛、便秘、疲労が取れないなどの悩みを抱えていらっしゃる方々が、クラス後には「すっきりした」と笑顔で帰られます。それは、皆さまがヨガを通じてご自分で自身を癒し、不調を解決できる力を養うことができているからです。

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

全インストラクターが全米ヨガアライアンス認定初級インストラクター200時間を取得しています。そのほか、上級インストラクター500時間、マタニティ、ヨガセラピストなど、多岐に渡る資格取得者が在籍しております。ヨガインストラクター養成コースの講師を務めるシニアインストラクターやインドのヨガスクールで経験を積んだインストラクターなど、経験豊富な講師が揃っています。インストラクターのフォロー制度も設けており、安全かつ高い水準のクラスを提供しています。

どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？

クシャナヨガスクールは、2008年にオープンしました。その頃はまだヨガスタジオの数も現在と比べ少なく、今ほど馴染みのあるものではありませんでした。もっとヨガを身近に、生活の一部にして頂きたいという思いから、その頃にはほとんどなかった会員制のヨガスタジオを始めました。
定期的なヨガクラスの受講で身体の変化や心身のバランスが整うことを実感、また、スタジオで出会った「ヨガ友」との繋がりなど、ヨガでライフスタイルまでもが変化し、拡がっていくのを実感していただいています。