zen place pilates リフォーマー専門自由が丘スタジオ
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Beginner
Intermediate
Pre-beginner
プライベートレッスン
リフォーマーグループレッスン体験 1回5,000円(税込)
プライベート体験 1回9,900円(税込)
月会費
マシングループ8(マシングループ月8回まで):22,880円/月(税込)
マシングループ4(マシングループ月4回まで):14,520円/月(税込)
マシン プライベート2(月2回まで):20,240円/月(税込)
マシン プライベート4(月4回まで):37,400円/月(税込)
チケット価格
40枚チケット:104,500円(税込) ※発行日より10か月間有効
40枚チケット:101,750円(税込) ※発行日より6か月間有効
20枚チケット:57,200円(税込) ※発行日より6か月間有効
医師の許可があれば妊娠中でもレッスンが可能です。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心身ともに豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。心身共に繊細になっているこの時をピラティスで癒し、出産に向けて活力をつけていきませんか。骨盤周りやお腹のインナーマッスルを鍛え、「安産に必要な身体作り」と「産後の早期体力回復」をサポートします。
尿失禁、肩こり、腰痛、便秘などで悩んでいませんか。産後に不安定になった骨盤をピラティスで整え、悩みの解決に繋げましょう。ピラティスは体の回復を促すだけでなく、心のケアにもおすすめ。育児で頭がいっぱいで睡眠不足の毎日に、zen placeの“こころを溶かす”ピラティスを取り入れて産後うつを予防しましょう。
身体の内側のインナーマッスルを刺激し、外から見てもしなやかに伸び上がる身体をつくります。また、インナーマッスルの微細な部分に意識を向けて、深く集中した状態を作り身体中の神経と脳神経をくまなく結び付け、心と身体を一つにします。体験レッスンを行っています
ケアピラティス(シニア)や腰痛運動療法指導士などの資格を持つトレーナーが在籍しているピラティススタジオです。ピラティスマシンを使ったマンツーマンのレッスンを受けることが可能です。一人ひとりの身体の特徴や不具合をしっかりと確認し、説明しながら様々な動きをしていきます。「悩み・痛みを改善軽減」「不調・不具合改善」「効果的に変わる」「落ち着いてやりたい」という方向けのプライベートクラスです。マットでのレッスンもあり、こちらはオンラインレッスンにも対応しています。
ヨガマットレンタルは無料です。
全国100以上のグループスタジオの共通利用が可能です。マットピラティスのグループレッスンや、ヨガ、ホットヨガ、HIITなど、その日の気分や都合にあわせて選ぶことができます。
zen place pilates全体では4人に1人が男性参加者なので、一般のスタジオなどに比べて男性が通いやすい雰囲気です。装飾を削り落として本質を追い求めた、純度の高いピラティスを提供。今までと違う身体の使い方で、外見も内面も今までとは違う自分に導きます。全国専門スタジオ100店舗以上、相互利用可能。男性更衣室完備。
はじめての方が安心して参加しやすいビギナークラスが用意されています。zen place pilatesは、長年研究を続けてきた専門スタジオです。ピラティスは誰でもできる安全なエクササイズ法ですが、スタジオで効果に大きく差が出るのが特徴です。正しいやり方で行なってピラティス本来の効果を発揮することで、身体が変わり心も変わります。全国スタジオ100店舗以上、相互利用可能です。
19:30以降もクラスがあるので、仕事帰りに通うこともできます。本質を追い求め、純度を上げたピラティスを提供。心身の変化を楽しみ「自分自身に戻る」ことができるピラティスです。日本最大級100店舗以上展開、相互利用可能です。
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1 レビュー on “zen place pilates リフォーマー専門自由が丘スタジオ”
basiピラティス自由が丘リフォーマー専門スタジオは、東京都世田谷区奥沢にあるヨガ・ピラティススタジオです。ピラティスマシンのリフォーマーを使用したグループレッスン・プライベートレッスン・年齢別レッスンと様々なコースがあります。初心者の方を対象としたベーシッククラスもあるため、初めての人でも気軽に参加できます。男女年齢問わず多くの人が通っている人気のスタジオです。
東急東横線・自由が丘駅から徒歩4分のヨガスタジオ。ピラティス専用マシンや様々な器具が充実しています。インストラクターは、知識豊富で指導技術が高い有資格者です。レッスンは、グループレッスンとプライベートレッスンがあります。グループレッスンは少人数制で、基本のコースから身体の部分に焦点を当てたFocusクラスまで、内容も豊富なので、初心者でも気兼ねなく参加できそうです。