〜リフレッシュヨガ〜 ピュアロータス

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

当教室では、ヨガと顔ヨガのレッスンを行なっており、体だけでなくお顔(表情筋)もしっかり鍛えてストレッチをする事が出来、全身くまなくヨガが行えます。
　
そして、対面レッスンだけでなくオンラインレッスンも行っておりますので、全国どこからでも受講いただけます。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

・ヨガレッスンでは、体の硬い方にこそヨガを行なっていただきたいと考えておりますので、ヨガベルトやヨガブロック、ボルスターなどの補助道具を活用し、怪我をしないよう出来るだけ気持ちよく体が伸ばせるように心掛けております。
　
レッスンの流れとしましては、体を程良く動かした後、最後にはボルスターという補助道具を使いリストラティブヨガを数分行うことで、よりリラクゼーション効果が高まり、心身をリフレッシュしていただけるプログラムとなっております。
　
・顔ヨガレッスンでは年齢を重ねてお顔のお悩み(シワ、たるみ、ほうれい線、左右の歪みなど)が増えてきた方にお顔のお悩み改善を目指して顔ヨガレッスンを行っております。
　
ほとんどの方に、小顔や目がパッチリした！などの効果を実感していただいており、皆様より『効果が実感できる楽しい顔ヨガレッスン♪』とご好評いただいております。

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

＊　J-YOGA公認インストラクター
　
＊　高津文美子式
　
　　フェイシャルヨガ認定インストラクター
　
　　（顔ヨガアドバイスインストラクター）
　
　　★顔ヨガ協会インターナショナル会員★
　
＊　J-YOGA
　
　　ボディバランスアドバイザー２級
　
＊　JAPA認定
　
　　アーユルヴェーダアドバイザー
　
＊　更年期をサポートする
　
　　ヨガ指導者養成講座修了
　
＊　シニアヨガ指導者養成講座修了
　
＊　リストラティブヨガ指導者養成講座修了
　
＊　乳がんリハビリヨガ指導者養成講座修了
　
＊　マタニティーヨガ指導者養成講座修了
　
＊　中医美容薬膳師

どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？

元々、私自身が体がとても硬く、ヨガをしたくても躊躇してなかなか始められなかったという経緯がありました。
　
しかし、勇気を出してヨガを始めてみると、ヨガは体の柔軟性は関係なく、人と比べず、ありのままの自分を受け入れる事こそが大切だというヨガの精神にふれ
　
体が硬い方にこそ、ヨガをしていただきたいと思うようになりこの教室を始めました。