YOGA SALON POYANICA
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ベーシック
スタンダード
アドバンス
リラックス
アクティブ
肩こり緩和
骨盤調整
ヨガニドラ
ゆるヨガ
90分ハタヨガクラス
初回体験 500(通常レッスン1回)
メンバー会員 500(通常レッスン1回) 別途、月会費1,000
ドロップイン 2,000(通常レッスン1回) 月会費は不要
医師からの許可があれば妊娠中でも参加できます。軽減ポーズや補助具の使い方を指導してもらい、安全に配慮しながら受けることができます。
保護者と一緒に子供もヨガに参加することができます。未就学児または小学生の場合、子供の月会費はかかりませんが、中学生以上の場合は大人と同じ料金体系で料金が発生します。また、別途キッズヨガクラスを設けており、5歳〜小学3年生ぐらいを対象としたジュニアクラスや小学4年生~6年生ぐらいを対象としたシニアクラスがあります。
骨盤の調整を目的としたヨガのクラス「骨盤調整ヨガ」を開催しています。
ヨガマットの有料レンタルもしくは販売をしています。その他、ヨガマットケースやヨガソックスなどのアイテムも販売しています。また、やさしめヨガクラスの「ゆるヨガクラス」では、ヨガマットのレンタルが無料で受けられます。持参する場合はヨガマットもしくはバスタオルで代用できます。
レッスン中に軽減ポーズの指導もあるので、初めての人はもちろん、身体が硬い人やご高齢の方でも、心身の状態を確認しながらポーズを選択することができます。
ウォーミングアップから始まり、立位・座位をバランスよく取り入れた基本的なレッスン「ベーシック」や、肩まわりの筋肉のストレッチや全身のリラクゼーションを中心に行う「肩こり緩和ヨガ」など、夜も豊富なレッスンを受けることができます。
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1 レビュー on “YOGA SALON POYANICA”
岩手県宮古市にあるヨガスタジオです。肩こり解消や骨盤調整などに効果のあるヨガからベーシックなヨガまで、それぞれの目的にあったレッスンの受講ができます。運動が苦手な人やゆっくりとしたヨガをやりたい人へオススメなリストラティブヨガを行っています。また、キッズジュニアクラスもあり、お子さんの心と身体のバランス整えたい方や柔軟な身体してあげたいと考えている親御さんにオススメなレッスンです。