健康館 フラッグセブン
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ホットヨガ
ホットピラティス
シェイプアップヨガ
ピラティス
≪フィットネス会員≫ 月会費(1ヵ月)
レギュラー会員 7,900円
デイプラス会員 6,100円
デイライト会員 5,800円
ホリデー会員 4,900円
ナイト会員 5,800円
ビジネス会員 6,100円
夫婦プラスレギュラー会員 11,850円
スクールプラスレギュラー会員 5,100円
スクールプラスデイ会員 2,900円
≪カルチャー会員≫ 月会費(1ヵ月)
◆ホットヨガ/ホットピラティス
30分 3,000円(税別) 年44回
40分 3,500円(税別) 年44回
60分 5,100円(税別) 年44回
◆ヨガ 5,100円
湿度36~40度、湿度55~65%の室内で行うホットヨガのレッスンがあります。
ジャグジー・露天風呂などの温浴施設も備えたフィットネスクラブです。ピラティスクラスは、筋肉の使い方のトレーニングに重きが置かれ、動きはゆるやかで負荷も比較的小さいレッスンです。しなやかで健康的な身体作り、姿勢や肩こりの改善に効果的です。ホットピラティスクラスは、ポーズを取る時間も長く、エクササイズ要素も強いレッスンです。 フィットネスとは別料金のスタジオカルチャースクールが開講されています。ヨガ&ピラティスクラス(年44回)では、からだの引き締め効果や、精神的安定効果で、心とからだを柔軟にし、機能的に優れたボディを作ることを目指しています。無料見学、スクールお試し体験の受付をしています。
タオル、フェイスタオルの有料レンタルがあります。
リラックスヨガとピラティスは強度・難易度共に低めのプログラムなので初心者でも安心して参加できます。
19時以降に開始するヨガやピラティスのプログラムもあります。
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1 レビュー on “健康館 フラッグセブン”
岐阜県にあるフィットネスクラブです。ダイエットやアンチエイジング効果のある「ホットヨガ」も行っており、メリハリのある体作りをしたい女性にオススメです。。初心者から経験者まで楽しめる「ホットピラティス」は、柔軟性向上や体幹を鍛えることができます。ジャグジーや露天風呂にサウナなどのスパ設備が充実しており、レッスン後にサッパリしていけますね。