MPC 氷見
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・はじめての陰ヨガ
・ピラティス
■開催コース
・はじめての陰ヨガ(60分/月3回):月額 4,950円
・ピラティス(60分/月3回):月額 5,720円
ピラティスでは胸式呼吸でお腹まわりを引きしめ骨盤を安定させて歪みを改善。表面の筋肉を鍛えるのではなく、インナーマッスルに働きかけるため、女性らしいボディラインを作ったり、姿勢の改善、血行促進に繋がります。また内臓の位置が良くなり、便秘や胃下垂も治す効果もあります。無料体験レッスンをおこなっています。
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