パワーアーツ

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    1 レビュー on “パワーアーツ”

    • yon
      3年 前

      パワーアーツはとにかく楽しい!
      先生も素晴らしい!

    • オトコロスタッフ
      3年 前

      伝統的なハタヨガで柔軟性を高めながら細胞レベルでの健康を目指すヨガのクラスです。基礎的なポーズから高度なポーズまで練習しながら一人ひとりのペースで三点倒立やブリッジ、逆立ちなど取り入れていきます。そのあと、空中につるした布(ティシュー)を使ったフィットネスで普段鍛えることのできない筋肉にアプローチします。回を重ねるうちにサーカス技も習得可能です。

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