seuse pilates+yoga
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ヨガ
ピラティス
プライベートレッスン
・ピラティス(月謝制)月4回¥8800
・ヨガ(チケット制)1回券¥2750、5回券¥12100、10回券¥22000
・プライベート(チケット制)60分¥8800/1名、¥5500/2、3名
・オンライン(チケット制)Zoomライブ参加40分¥2200、Youtube(録画視聴)40分¥1100
・体験レッスン
ピラティス・ヨガ¥2200、プライベート¥6600
マタニティピラティスのクラスがあります。出産に向けて必要な筋力と柔軟性を高め、妊娠中の運動不足解消にもなります。妊娠16週以降で医師の許可がある方を対象に、クラス前は、毎回体調管理を行うので安心です。
産後のリフレッシュとベビーマッサージを取り入れたクラスです。看護師資格やピラティス資格も持つベビーマッサージのスペシャリストが行うので安心です。
大分市のピラティスヨガスタジオです。グループレッスンのピラティスは、日本人向けに考案されたピラティスを行います。少人数でゆったりと呼吸や動きを身に付けていき、初心者にも身体の変化を内側から感じ取れる内容となっています。身体の仕組みやメカニズムについても分かりやすく伝えています。自分の力で芯からしなやかな身体を作っていきます。プライベートレッスンもあり、目的によってレッスンをカスタマイズできます。ピラティス専用器具を使い安全かつ効果的にレッスンを行っていきます。必要に応じて施術もできる理学療法士がサポートもしています。
難度を調節できる専用器具用いて、一人ひとりの目的に応じたレッスンが可能です。体を動かすのが苦手な方や初心者、アスリートの方など老若男女問わず取り組めるレッスンも行っています。コースによってはZOOMを利用したオンラインレッスンにも対応しています。
ヨガ、ピラティスともに初心者向けのクラスもあるので、初心者も気軽に参加できます。
19時以降に開始するグループレッスン、プライベートレッスンがあります。
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1 レビュー on “seuse pilates+yoga”
大分県のハタヨガ教室です。運動が苦手な人や身体がガチガチな人でも始められて、日頃のストレスや身体の疲れなどのリフレッシュすることができます。また、少人数制のレッスンとなっているので、初心者の方でも気軽に始められます。