ヨガプラーナYOGA PRANA

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

ヨガプラーナでは悩みの原因を根本から改善するために、インド伝統的なヨガの教えに基づいて、体、心、精神、魂がホリスティックに調和のとれた状態を健康の概念と定めています。ヨガをポーズだけのものとせず、呼吸、瞑想法、ストレスに打ち勝つ考え方や体質別の食事法などのヨガ的な生き方を体系的に習うことができます。そして当校は、全米ヨガアライアンスの認定校となっておりますので、200時間の全ての講座を受講すると、ヨガの国際資格「全米ヨガアライアンスRYT200」の資格を申請することができます。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

初心者～経験者の方まで老若男女問わず、体質改善したい、ストレス解消したい、心や体のバランスを整えたい方にお勧めです。ヨガを通して体や心と向き合うと、柔軟性が高まり、ストレスと上手に向き合えるようになります。また呼吸によりインナーの力が鍛えられることで、姿勢が安定し、新陳代謝が高まり体質が改善されたり、自律神経のバランスが整うため、ホメオスタシスの正常化されて、睡眠の質が良くなり幸福度が高くなります。

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

自身の体調不良をきっかけにヨガを始め、2002年に渡印。リシュケシュのヨガアシュラムに数カ月滞在し、アサナ、瞑想、呼吸法、クリア行法を体得しました。また現地のご家庭でアーユルヴェーダや家庭料理の数々を習得。翌年、帰国後ヨガを教え始めましたが、他の方の人生と向き合うことの難しさを実感し、本質を深める為にネパールへ渡り、ヴィパッサナー瞑想１０日間プログラムを修了。ヒマラヤ奥地へ聖地巡礼しながら、心とは何かをテーマにヨガ哲学を柱に生きています。その後日本でインド中央政府公認ヨーガ教師資格、全米ヨガアライアンスRYT200資格を取得しましたが、教えることにより、さらに物理的に動けない方や心に問題を抱える方のストレスと上手に向き合うための方法を模索して、笑いヨガ、ベビーヨガ、キッズヨガ、シニアヨガ、エアリアルヨガ、NLP心理学の資格を取得。現在も毎日誰かの役に立てるように勉強中です。