Tosu Yoga Studio こころヨガ
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骨盤矯正ヨガ、産後ヨガ、ハタヨガ、パワーヨガ、ビンヤサヨガ、マタニティヨガ、ママ&ベビーヨガ、リラックスヨガ、シニアヨガ、その他のボディワーク
回答者:松隈美穂さん
当スタジオは生徒さんの想いに寄り添い、講師と生徒が二人三脚をするかのように共に進んでいくのがモットーです。
・ダイエットをしたい
・体調を整えたい
・心を落ち着けたい
・癒される時間が欲しい
それぞれの目的にあった方法をご提案し、「生徒さんがなりたい自分になる」ためのサポートを全力でさせていただきます。
鳥栖では希少な女性によるパーソナルトレーニングも行なっております。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか?
<ヨガはこんな人におすすめ>
・姿勢を良くしたい
・身体のゆがみをとりたい
・ストレス解消
・リラックスできる時間が欲しい
・自律神経を整えたい
・集中力が欲しい
・イライラがなくなったらいいのに
ヨガを継続して行なっていくと、自分がうまくいかない原因は自分が作っているということに気づきます。自分自身と向き合う時間を定期的に作っていくことで、イライラせず冷静に物事を取り組めるようになります。もちろん、姿勢が良くなったり、元気が出たり、しっかり眠れるようになったりと身体への効果も抜群です。
<パーソナルトレーニングはこんな方におすすめ>
・ダイエットしたい
・体力をつけたい
・スタイルを良くしたい
・好きな服が着れるようになりたい
・運動の習慣を身につけたい
・下腹やお尻を引き締めたい
パソナルトレーニングでは、ヨガの動きも用いながら、細く力強い女性らしいスタイルになれるようなエクササイズを行います。ちょっときつい動きも、講師と一緒にやっていくことで集中して楽しくやれますよ。ご自宅でできるあなただけのエクササイズもお伝えしていきます。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか?
ヨガアライアンスRYT500
マタニティヨガ指導者
シニアヨガ指導者
理学療法士
身体に不調があっても、安全に動けるように指導していきます。
また、ヨガはポーズだけでなく呼吸法や瞑想、ヨガ哲学の指導経験もあります。ヨガの魅力を多方面からお伝えしていきます。
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか?
私は元々理学療法士として病院で働いていました。
でも、いざ病気になってからでは回復するのも大変です。そして、回復できないものもあります。
患者さんの中には、ご自分の生活習慣で病気になったにも関わらず、治療では医師に治してもらおう、薬を飲んでおけば治るだろう、というような依存が強い方も沢山見てきました。
でも、治してもらおうと思っているから治っていかないんですね。
私の力不足もありましたが、悲しくなり病院を辞めました。
人は本来、自己免疫力があり、自分自身のことはある程度自分で整えていくことができます。そして、人に依存せず自分の人生を歩んでいく覚悟ができた時に、自分自身も元気になり周りのことも上手く整ってくるのです。
私は、心においても身体においても、そんな風に自分の人生は自分で整えていきたい、整えて行けるようになりたい!と思っている人をお手伝いしたくて、スタジオを設立しました。
こうなりたい、あんなふうになりたいと目標があるのは素晴らしいことです。1人でくじけそうになったら、ぜひお手伝いさせていただけたら嬉しいです。
受講者(お客様)の年齢や性別の特徴
20代〜80代の女性(男性も数名いますが紹介となります)
インストラクターの年齢や性別の特徴
私1人です、女性40代です。
マタニティヨガコース
あります
親子向けコース
あります
シニア向けコース
あります
19時以降開始のレッスン
ありません
ホットヨガの実施
ありません
シャワー設備など
特にありません
貸出可能なもの
マット,ブロックなど
初回体験の金額などの情報
体験は初回のみ グループレッスン1000円 プライベートヨガ・パーソナルトレーニング4000円
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