yoga studio PONO

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

定員３名様までの少人数制で女性専用です。お１人ずつ丁寧にケアが出来、ヨガ初心者さんやお子様連れでママが通いやすいスタジオです。キッズスペースもご用意しています。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

心地よく健康的になりたいけど、運動がなかなか習慣化にならないという方や、お子様連れで体を動かしたいという方におすすめです。
せわしない毎日の中で、病院に行くまでもないけど不快だなと思っている事（肩こり、腰痛、冷え、便秘、尿もれ）をヨガで全身をほぐし、トレーニングすることで解消していきます。
また、産後ダイエットに悩んでいる方や産後のマイナートラブルに悩んでいるママへ、順序よくリカバリーしながら妊娠中に弱っていた筋肉をつけていきます。

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

産後リカバリーヨガ指導者養成講座　修了
骨盤底筋ヨガ指導者養成講座　修了
アーユルヴェーダカウンセラー
　
女性のお悩みに特化したヨガを行っています。
女性がいつまでも健康的にイキイキと暮らしていくためには、運動は不可欠です。
ガツガツ運動をせずとも、筋肉がつきしなやかな体と心になっていけます。
また、アールユヴェーダを元にしてライフスタイルカウンセリングも行っています。

どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？

私自身産後、子供を連れて自分の体のケアが出来る場所を探してもなかなか見つからなく、遠くまで行かないとないという状況でした。
小さい子どもを連れての外出はとても大変です。
その大変さが先にたち、ママ自身ケアがしたくても諦めてしまう事が多いのではないのかなと感じました。
最初は「これくらい大丈夫」と思っていても、適切なケアが出来ず月日が経つと病名がついてしまったり、不調のせいで日常が楽しめないというママに出会ってきました。
そこで、自分の住んでいる地域で、そんなママを一人でも救いたいとの想いで始めました。
ママが心地よく暮らしている事は、家族の笑顔に繋がる事だと強く思っています。