ビカサジャパンスタジオ
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ホットヨガ
・月会員(月4回利用可):8,000円
・5回チケット:10,000円
・10回チケット:18,000円
・パーソナルレッスン30分:4,000円
・パーソナルレッスン60分:6,000円
・パーソナルレッスン(2人):5,000円
・体験チケット:1,000円
室温38度湿度65%の環境で行うヨガです。体を温める事で発汗を促し、基礎代謝が上昇することで効率的にシェイプアップします。呼吸法とポーズ、瞑想との組み合わせにより酸素を豊かに含んだ血液が全身の各臓器に届き、身体を健康で機能的な状態へと導きます。
マタニティヨガは体操・呼吸・リラックス・瞑想から構成され、妊娠16週目(5か月)位から、出産直前まで行うことができます。
身体の要とも言える骨盤を中心に、筋肉を緩めたり鍛えたりを呼吸法とともに行い、身体のバランスを整え、不調を予防・緩和できます。
有料ですが、タオル、ヨガマット、レンタルウェアを借りることができます。
男性限定のホットヨガ教室が週に1日あります。
VIKASAの基礎となるメディテーション(瞑想)と呼吸法を行い意識を内側に集中させながら、簡単なポーズで身体をリラックスさせていきます。初めてヨガをする方、体力に自信がない方、身体の硬い方も参加可能です。
週に2日あるアロマ&ヒーリングリラクゼーションというプログラムの開始時間が20時30分です。
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1 レビュー on “ビカサジャパンスタジオ”
地下鉄東西線・二条城前駅の2番出口から徒歩2分にあるヨガホットスタジオです。骨盤調整やダイエットなどの目的にあったヨガレッスンを行っています。ホットヨガは、血行促進や美容にストレス緩和にオススメなレッスンです。また、男性も参加OKなホットヨガクラスやマタニティヨガクラスもあり、どんな人でもヨガでリフレッシュできます。