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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、JR横須賀線でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!JR横須賀線でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

JR横須賀線のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずはJR横須賀線の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

JR横須賀線ヨガ・ピラティス一覧

    • manikayoga project 戸越銀座教室

    manikayoga project 戸越銀座教室

    戸越銀座にあるヨガ教室です。初心者の方でも、インストラクターがポーズを調整してくれるので、どのクラスに参加しても心配いりません。汗や熱を発生させるようなのクラスと、瞑想的でストレッチ的なクラスがあり、目的に応じたクラスに参加する事で効果があります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
    AD

    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • コナミスポーツクラブ 五反田

    コナミスポーツクラブ 五反田

    東京都品川区にあるスポーツクラブです。スタジオプログラムの一つにヨガレッスンがあります。心身をリラックスさせるクラスとシェイプアップ効果を目的としたクラスがあるので、その時の気分に合わせて選ぶことができます。基本的には予約不要ですが、並ばずに受けたい方は予約も可能です(有料)。最寄りの駅からも近いので通うのに便利です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • フレアプラスFLARE PLUS白金スタジオ

    フレアプラスFLARE PLUS白金スタジオ

    東京都中央区にある少人数制のピラティス&ヨガスタジオです。シェイプアップやハードなヨガを楽しみたい人にオススメな「アシュタンガヨガ」、スッキリした気分で一日を過ごせる「朝ヨガ」を行っています。姿勢改善やダイエット効果のあるピラティスもやっています。早朝7時半~21時頃までレッスンを行っているので、ライフスタイルにあったレッスンの受講ができます。プライベートレッスンや企業への出張ヨガにも対応。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Another World

    Another World

    ヨガも種類豊富で、それだけでなく、ピラティス、ベリーダンス、ジャイロキネシスと様々なジャンルのプログラムが曜日替わりであります。9000円払えばそれらが受け放題です。また、レストラン併設(テラス席あり)のホテル内にあるので、受ける時間によってはランチやカフェも一緒に楽しめます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Ma Puceマピュス

    Ma Puceマピュス

    JR逗子駅と京急新逗子駅から徒歩で通えるサロンです。岩盤室で程よく体を温めながらできるヨガプログラムが豊富にあり、リラックスと美容への効果が期待できそうです。料金は平日フリーチケットと回数券が選択できます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Studio Barlieスタジオバーリー

    Studio Barlieスタジオバーリー

    神奈川県逗子市にあるヨガスタジオです。毎週金曜日に「やさしいヨガ」のレッスンを10時半から開始しています。身体に負担をあまりかけないので、ヨガ初心者や身体の硬い人でも安心して参加できますよ。企業や老人ホームなどへ出張レッスンも行っています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ヨガ教室ノア【NOA】銀座校

    ヨガ教室ノア【NOA】銀座校

    銀座3丁目のど真ん中にあり、ヨガのほかにもベリーダンスやフラ、ヒップホップなどの音楽レッスンを楽しむことができるスタジオです。初心者でも気軽に通える雰囲気になっています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 茅場町女性ヨガスタジオ myme

    茅場町女性ヨガスタジオ myme

    中央区日本橋茅場町にあるヨガスタジオで、妊娠をしている場合でもレッスンを受けることができます。ヨガの呼吸法とシンプルなプログラムで構成されていて、マイペースにヨガのレッスンを受けたい方にお勧めのスタジオです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • スタジオシャンティ

    スタジオシャンティ

    朝ヨガをはじめ、ランチヨガや呼吸ヨガなど、多彩なラインナップでヨガを楽しむことができるスタジオです。最寄りの駅からも近く、通いやすく続けやすい環境にあります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 千代田区立スポーツセンター

    千代田区立スポーツセンター

    千代田区の中心地にあるスポーツセンターで、週間プログラムの一環としてヨガのレッスンを受けることができます。プログラムは豊富にあり、初心者でも気軽に通える雰囲気になっています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • しありんく

    しありんく

    日本橋の人形町にあり、月経血コントロールヨガや体軸ヨガに力を入れているヨガスタジオです。アットホームな雰囲気で、初心者でも気軽に入会することができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ファミリーヨガ

    ファミリーヨガ

    千代田区神田紺屋町にあるヨガスタジオで、老若男女問わず気軽にレッスンを受けることができます。ストレッチに近い初心者向けのものから、本格的なものまで、プログラムは豊富にそろっています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • エスフォルタ水道橋

    エスフォルタ水道橋

    東京都千代田区神田猿楽町にあるヨガスタジオです。料金体系は豊富にあり、スタンダードなものの他に他店で利用ができるプラチナ会員や、全店で利用ができるエグゼクティブ会員などがあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • rcu リチュ 【御茶ノ水店】 常温ヨガ

    rcu リチュ 【御茶ノ水店】 常温ヨガ

    レッスンは基礎クラスからリラックスヨガ、シニア向けのメディカルヨガまで豊富なプログラムで構成されています。幹線道路沿いにあり、アクセス性が良いのも魅力ですね。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ジェクサー フィットネス&スパ 東神奈川

    ジェクサー フィットネス&スパ 東神奈川

    JR東神奈川駅直結の便利なフィットネスクラブです。ここ 東神奈川は、スッキリとした広々としたスタジオで、ヨガとホットヨガを楽しめます。会員プランは沢山あるので、自分に合ったものを選べて良いですね。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • スカイスパYOKOHAMA

    スカイスパYOKOHAMA

    横浜市西区高島のスカイビル14FにあるスカイスパYOKOHAMA内で行われています。毎週(水)(金)の夜で、みなとみらいの絶景を見ながら、落ち着いた雰囲気でヨガを楽しめます。ヨガ60分に入浴がついて5時間までOKなのが良いですね。回数券もあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • メガロス ルフレ みなとみらい店

    メガロス ルフレ みなとみらい店

    みなとみらい店は新高島駅から徒歩4分のところにある女性専用のフィットネスジムです。ヨガをはじめ女性のためのフィットネスプログラムが充実していて、各年代に適したメニューが提供されています。1コマ45~60分と適度な時間なので無理なく続けられそうです。営業時間は平日22時まで、土日祝日21時までです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • TIPNESS ティップネス 横浜店

    TIPNESS ティップネス 横浜店

    横浜にあるフィットネスクラブです。ヨガをはじめ種類豊富なプログラムがあるので、自身のその時の気分でプログラムが選択できます。19時~21時にもプログラムがあるため、仕事帰りにリフレッシュ目的で通えるところが魅力的です。また、身体を動かした後にはお風呂で汗を流せるところも嬉しいポイントです。横浜駅より徒歩6分程度なので通いやすいと思います。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • YSCスポーツクラブ横浜

    YSCスポーツクラブ横浜

    JR横浜駅東口、横浜市営地下鉄高島町駅より 徒歩6分の所にあるスポーツクラブです。スタジオにてヨガを習うことができます。リラクゼーションプログラムの中にヨガがあります。月間スケジュールの中から「ヨガ」の時間帯を選べます。ラウンジ等もあるのが嬉しいですね。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ヨガスタジオ OMOMオムオム

    ヨガスタジオ OMOMオムオム

    駅から近いところにあるアットホームなヨガ教室です。女性専用、高校生以上限定の少人数制で、女性インストラクターが丁寧に指導しますので、初心者でも身体の硬い方でも安心して参加できます。レッスン時間は、毎週土曜日16:30〜17:30となっています。初回のみ体験レッスンを受け付けています。

    [最終更新日: 2023.02.06]

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JR横須賀線ヨガ・ピラティスカテゴリー

JR横須賀線など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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全国ヨガ教室 料金比較マップ当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。

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オトコロドットコム編集部

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