近年、人気のヨガ&ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、JR成田エクスプレスでおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。さらに地域で絞る
おすすめのヨガ・ピラティスは? AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
失敗しないために!JR成田エクスプレスでのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
JR成田エクスプレスのヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずはJR成田エクスプレスの体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
---|---|---|---|---|---|
キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
シャワー | なし |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
女性専用 | 男性可 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 |
男性歓迎 | 全店共用 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
JR成田エクスプレスのヨガ・ピラティス一覧
東京都武蔵野市にあるフィットネスクラブです。室温約37℃と身体にあまり負担をかけないホットヨガスタジオにて、「ゲルマニウムヨガ」レッスンを行っています。また、ダイエットやインナーマッスル強化にオススメなピラティスの受講もできます。ミストサウナやドライサウナにシャワーを完備しています。
[最終更新日: 2023.07.10]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
三鷹駅徒歩5分にあるスポーツスタジオです。ここ武蔵野店では、3種類のヨガをタイムテーブルから選べます。心を整えるもの・体幹や下肢をきたえるもの、目的に応じたヨガを楽しめます。会員制で、色々なプランが用意されています。
[最終更新日: 2023.02.06]コナミスポーツクラブ 武蔵境店は、2種類のスタジオでは広くて鏡面が多くあるので、自分の姿勢を確認しながらヨガ(心・体)をできるのが良いですね。ロッカー・託児所完備です。JR中央線武蔵境駅 徒歩1分というのも便利ですね。
[最終更新日: 2023.02.06]西武多摩湖線・一橋学園駅から徒歩8分にあるフィットネスクラブです。本格的なピラティスを体験することができます。平日は夜11時まであいているのでお仕事帰りにも立ち寄ることができます。体験コースもあるので初めての方でも気軽に体験できます。
[最終更新日: 2023.02.06]JR大宮駅近くにあるヨガスタジオですが、系列のスタジオであればどこのスタジオでもレッスンを受けることができ、たまには気分を変えて一駅向こうのスタジオでレッスンを受けるといった使い方もできて通いやすく続けやすいシステムになっています。
[最終更新日: 2023.02.06]AURA SPAは、こだわりの溶岩を敷き詰めた女性専用ホットヨガスタジオで、室温約40度、湿度80%の環境でヨガからピラティス、ルーシーダットン(タイヨガ)など様々なレッスンを受講することができます。会員はバスタオルとフェイスタオル各1枚づつ借りることができます。シャワー室もたくさんあり、レッスン後に混み合う事もありません。遠赤外線の効果で身体の芯から温まり、大量の汗でストレスも何処かへ吹き飛んでしまいます!アットホームなスポーツクラブでスタッフも皆さん気持ちの良い方ばかりです。
[最終更新日: 2023.07.10]横浜駅西口から徒歩5分。駅近の場にあるので通いやすいです。大型スポーツ施設の館内には広々としたスタジオ、浴室や休憩スペースがあります。週に5.6回程ヨガがあります。
[最終更新日: 2023.07.10]インストラクターさんや受付の事務員さん含め、とてもフレンドリーな方たちが多く温かい雰囲気。横浜と新宿のスタジオを利用しましたが、どちらも同じくビルの高層階にスタジオがあり、窓も大きく景色が良いため、レッスンに行く度に気分をあげてくれる、そんなヨガスタジオです。
[最終更新日: 2023.02.06]マタニティヨガもやってくれるので妊娠中も体を動かせることが出来てすごく良いし スタッフさんも丁寧に教えてくれるので楽しくできました。
[最終更新日: 2023.02.06]千葉県千葉市にあるヨガスタジオです。駅から近いので通うのに便利です。パーソナルレッスンも行なっているのでじっくりヨガに取り組みたい方にオススメです。
[最終更新日: 2023.02.06]千葉市中央区の美術館通りに位置し、千葉中央駅からも歩いて5分ほどの距離にあります。マタニティヨガやデトックスヨガが充実していて、チケット制に加えて定額制のクラスもあるので気軽にヨガを始めるには最適なヨガスタジオになっています。
[最終更新日: 2023.07.10]京王線北野駅南口徒歩1分というとても便利な場所にあるスポーツクラブです。ここ八王子店は、大きさの違う2つのスタジオがあり、そこで2種類のヨガを体験できます。タイムテーブルから自分に合った時間帯を選ぶことができます。
[最終更新日: 2023.07.10]京王八王子駅前。遠赤外線のヒートパネルを使用したアットホームな雰囲気の女性専用ホットヨガスタジオ。館内にはシャワールームやくつろぎスペースもありリラックスできます。
[最終更新日: 2023.07.10]JR戸塚駅と地下鉄戸塚駅から近いスタジオです。年齢や性別を問わず、様々なクラスがあるので、自分に合ったヨガやピラティスを受講できます。マンツーマンでのプライベートレッスンもあるので、しっかりと深い呼吸を学び、心身のバランスを整えることができそうです。
[最終更新日: 2023.07.10]千葉県にあるスカイフィットネスクラブです。通勤帰りにも便利、JR・京成成田駅徒歩3分のところにあります。曜日ごとにヨガの内容が変わりますが、初心者から上級者まで楽しめる内容になっています。
[最終更新日: 2021.04.26]千代田区の神保町の中心地にあるヨガスタジオで、レッスン時間が約一時間半と長めにとってあり、ゆったりとしたペースでレッスンを受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.06]千代田区内神田にあり、少人数制でしっかりと自分と向き合うことができるヨガスタジオです。初心者から上級者まで、それぞれに合ったプログラムをチョイスすることができます。
[最終更新日: 2023.02.06]千代田区神田司町にあるヨガスタジオで、スタジオ内はもとより、屋外でもレッスンを実施しています。自由な発想で、肩の凝らない雰囲気のスタジオです。
[最終更新日: 2023.02.06]秋葉原の駅から歩いてすぐのところにあるピラティススタジオです。論理的な考え方を取り入れながら、無理のないペースでレッスンを受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.06]品川区東大井にあるヨガスタジオで、自然に近い形でヨガのレッスンを受けることができます。子連れでも気軽にレッスンに臨むことができるのがいいですね。
[最終更新日: 2023.02.06]
地域・条件の絞り込み
JR成田エクスプレスのヨガ・ピラティスカテゴリー
JR成田エクスプレスなど全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
---|---|---|---|
都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |