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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、JR成田エクスプレスでおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!JR成田エクスプレスでのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

JR成田エクスプレスのヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずはJR成田エクスプレスの体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

JR成田エクスプレスヨガ・ピラティス一覧

    • FIRSTSHIP新宿

    FIRSTSHIP新宿

    東京メトロ新宿三丁目駅からからすぐの所に位置し、ビルの10階にあるので明るく見晴らしの良い環境でレッスンを受けることができます。またレッスンを始める前にしっかりとしたカウンセリングシステムがあるので初心者でも安心して始めることができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
    AD

    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • ヨガ教室ノア【NOA】新宿校

    ヨガ教室ノア【NOA】新宿校

    大江戸線新宿西口駅からすぐの立地です。時間やヨガの種類が豊富であるため、好きな時に好きなレッスンに行くことができ、気軽に通うことができます。また、在籍中無期限繰り越しである点もお金が無駄にならないためとてもありがたいです。 私はハタヨガ、むくみ解消ヨガ、ピラティスなど様々なクラスに行きましたが、どのクラスも優しい先生で初心者の方も通いやすいと思います。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • リズムアートダンススタジオ

    リズムアートダンススタジオ

    はじめは体のゆがみやコリをほぐしながらストレッチしていくので、身体の硬い私でも無理なく取り組めてます。少しずつ柔らかくなってきたので、いろいろなポーズができて楽しいです、

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 深堀ヨガスクール

    深堀ヨガスクール

    JRの大久保駅南口より徒歩5分の所にあるヨガスタジオです。スタジオ内はこじんまりとしていて構えることなく普段着の感覚で気軽にヨガを楽しむことができます。個人を尊重しあえる雰囲気にも魅力を感じています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • さくらヨガ

    さくらヨガ

    心も体も健康でいたい方にはおすすめのヨガスタジオです。初心者でしたが安心して楽しめるレッスンです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • エスフォルタ渋谷

    エスフォルタ渋谷

    朝の仕事前にできる早朝コースがあります。場所柄この近辺のオフィスに勤務する人が多いようで、客層の良さがうかがえます。男性会員も少なくありません。施設もきれいで高級感があリ、ちょっと贅沢な雰囲気の中でヨガをしたい人には向いています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ヨガステ恵比寿店

    ヨガステ恵比寿店

    JR恵比寿駅からすぐでアクセス抜群!また、レッスンも人気のある先生がたくさんいます。受付スタッフさんは皆さん話しやすいので雰囲気も良いです。更衣室がないのが難点。スタジオの一角にカーテンをひいて、着替え。ロッカーもなし。セキュリティには劣ります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • avity アヴィティ 代官山スタジオ

    avity アヴィティ 代官山スタジオ

    充実したプログラム内容で、空中ヨガや骨盤調整、気孔ヨガやアシュタンガよがなどのレッスンを気軽に受けることができるヨガスタジオです。またピラティスの要素を取り入れたプログラムもあるので、より効果的なレッスンを受けることもできます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • アシュタンガヨガ品川

    アシュタンガヨガ品川

    品川駅の高輪口から近く、アクセスのいい場所にあります。アシュタンガヨガには、伝統的なマイソールスタイルという練習の仕方があります。先生に教わったアーサナを自分でも練習をしていくというやり方です。初心者も上級者も、同じ空間でマットを並べ、粛々と自分に向き合い練習を進めていきます。静かでとても心地良いヨガスタジオです。先生はいつも穏やかで明るく、優しく接してくださいます。とっても素敵な方です。「練習は気持ちよく、楽しく!」と、生徒それぞれに合わせてしっかり教えてくれます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • HOT STUDIO SANCTUARY 代々木上原店

    HOT STUDIO SANCTUARY 代々木上原店

    代々木上原駅より徒歩3分のところにある女性専用溶岩ヨガスタジオです。数種類のヨガやピラティスなどプログラムが非常に充実しているので、色々なレッスンを受けることができそうです。またインストラクターもたくさん在籍しているので、お気に入りの先生を見つけて楽しく通うことができそうです。施設もおしゃれな外観・内装で、衛生面にも気を配っているそうなので安心できます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • NATURAglam 中目黒スタジオ

    NATURAglam 中目黒スタジオ

    駅から近いので、とっても便利です。インストラクターはみんなとても明るく綺麗な先生ばかりで、あんなスタイルになりたい!と励みになります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • コナミスポーツクラブ 目黒青葉台

    コナミスポーツクラブ 目黒青葉台

    コナミスポーツクラブ 目黒青葉台は、東急東横線「中目黒駅」、東急田園都市線「池尻大橋駅」から共に徒歩8分程のスポーツクラブです。ヨガのレッスンは、座位中心のプログラム「ヨガ(心)」と立位中心のプログラム「ヨガ(体)」の2コースです。男性もレッスン参加可能です。ロッカールーム、バス、サウナ完備です。月会費制:月々1,320円(税込)~の契約ロッカーもあります。駐輪場、駐車場完備なのもありがたいです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • コナミスポーツクラブ 大山

    コナミスポーツクラブ 大山

    板橋区にある施設です。大山駅から徒歩1分というアクセスしやすい場所にあります。スタジオ体験もあり、WEBで申し込みができます。また、夜遅くからのコースもあるので、仕事帰りにもレッスンを受けることができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • スタジオマーティ横浜反町

    スタジオマーティ横浜反町

    呼吸を大切にしたポーズを丁寧に教えてくれます。ヨガが初めてでも簡単に取り組めるよう先生がサポートしてくれます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ジェクサー・フィットネス&スパ 大宮

    ジェクサー・フィットネス&スパ 大宮

    JR大宮駅の駅前にあるフィットネスクラブで、気軽にヨガのレッスンも受けることができます。クラブ内の設備な充実していて、ヨガのレッスン後にスパやスチームサウナを利用することもできます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • バレゾナンスヨガスタジオ横浜桜木町教室

    バレゾナンスヨガスタジオ横浜桜木町教室

    お手頃な値段でエアリアルヨガの体験もできる。 ヨガだけではなく、バレエなども体験できて飽きないところがお気に入りです。 駅からのアクセスも良く、レッスン帰りに桜木町でお茶もできるので、レッスンの日は一日優雅に過ごせます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガ サロン ラビエ 立川店 HOT YOGA SALON LUBIE TACHIKAWA

    ホットヨガ サロン ラビエ 立川店 HOT YOGA SALON LUBIE TACHIKAWA

    女性専用で完全予約制なので、気軽に通うことができます。講師の先生が常に声をかけてくださるので、モチベーションも上がりやすく通いやすいです。レッスンの種類も豊富なので、その日の気分でレッスンを決められるのも魅力的です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ゼクシス千葉

    ゼクシス千葉

    千葉市中央区にあるヨガスタジオです。通常ヨガ、ホットヨガのクラスがあり、自分の好きなクラスを受講することができます。身体と精神の調和を目指し、バランスの良い美しい身体作りができそうです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • エスフォルタアリーナ八王子

    エスフォルタアリーナ八王子

    京王線 狭間駅 1分 と駅ちかの場所にあります。仕事や買い物帰りに気軽に立ち寄れます。広々としたスタジオで1日1.2回とヨガのレッスンがあります。館内には更衣室から浴室まで完備。汗を流して帰れます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • エスフォルタ水道橋

    エスフォルタ水道橋

    東京都千代田区神田猿楽町にあるヨガスタジオです。料金体系は豊富にあり、スタンダードなものの他に他店で利用ができるプラチナ会員や、全店で利用ができるエグゼクティブ会員などがあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]

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JR成田エクスプレスヨガ・ピラティスカテゴリー

JR成田エクスプレスなど全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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全国ヨガ教室 料金比較マップ当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。

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オトコロドットコム編集部

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