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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、JR鹿児島本線(下関・門司港~博多)でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!JR鹿児島本線(下関・門司港~博多)でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

JR鹿児島本線(下関・門司港~博多)のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずはJR鹿児島本線(下関・門司港~博多)の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

JR鹿児島本線(下関・門司港~博多)ヨガ・ピラティス一覧

    • サンシャイン

    サンシャイン

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    ゆっくりとした呼吸で行い、レッスン後の爽快感で溢れる気分が好きです。体の不調が良くなっていくのも実感できています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Aerial Yoga & Social Dance Studio FEEL

    Aerial Yoga & Social Dance Studio FEEL

    インタビュー

    美姿勢コーディネーターの資格を持つ先生の指導により、引き締まった身体へと変化できました。体幹が強化されたのが分かります。全身に吹きかけてもらえる炭酸ミストがとても気持ちいいです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • GRACE yoga+Ballet studio 薬院教室

    GRACE yoga+Ballet studio 薬院教室

    公式承認済み
    インタビュー

    楽しいだけでなく、本格的なヨガのレッスンを受けられます。しっかりと丁寧な指導を受けられるので充実してます。ヨガの知識も教えていただき、奥が深いなと思いつつ、どんどんヨガにハマっていってる気がします^^

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • YAROOM

    YAROOM

    インタビュー

    心理士資格を持つヨガ教師によるレッスンが受けられ、体だけではなく心への働きかけも行うヨガ教室。アロマの香り漂う、明るく家庭的な雰囲気の教室です。グループレッスンだけではなくプライベートレッスン、セミプライベートレッスン(2~3名向け)の受講も可能。JR千鳥駅から徒歩2分の立地で、アクセス良好です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • STUDIO enju

    STUDIO enju

    インタビュー

    レッスンを始めて、生理の周期が安定してきました! 筋肉痛になるのも効いてる感じがしてやる気がでます。 気分もスッキリしてリフレッシュにもなってます(^^) ありがとうございます!

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Studio Kanon

    Studio Kanon

    オンライン対応
    インタビュー

    北九州市門司区にあるクラシックバレエ/ヨガスタジオです 。こじんまりとしたアットホームな教室で、経験豊富なバレエ講師/ヨガインストラクターにより、一人一人に寄り添った丁寧な指導をしてもらえます。「バレエやヨガを通して心を豊かにHappyに」をモットーとされていて、心身ともに美しくなれそうです。お得なチケット制もあり、ワンコインのお試し、ビジター料金もありと、ヨガが初めての方にも気軽にできそうです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • MINORI

    MINORI

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.07.10]
    • pilates mico(ピラティス ミコ)

    pilates mico(ピラティス ミコ)

    公式承認済み
    インタビュー
    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ヨガ教室 kadipyar〜カディピアール〜(飯塚)

    ヨガ教室 kadipyar〜カディピアール〜(飯塚)

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.10.02]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ シーモール下関店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ シーモール下関店

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    インストラクターさんがとても優しく丁寧で大好きです。体も心も毎回すっきりして帰れて、ヨガを続けて行きたいと思っています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ イオンタウン黒崎店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ イオンタウン黒崎店

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    イオンタウン黒崎の中にある女性限定のホットヨガスタジオです。イオンタウンの中なので駐車場にも困らずアクセスしやすいです。始めての利用はとても緊張しましたが、このスタジオは女性限定の為、人目も気にならず安心して通う事ができます。インストラクターさんも元気で明るく、親しみやすい印象です。レッスン中も薄暗い部屋の中でしっかり集中して行えます。ホットヨガなので汗もかきますし、ヨガを通して自分の体と向き合う事が出来るのでリフレッシュできます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Bodies アミュプラザ小倉スタジオ

    Bodies アミュプラザ小倉スタジオ

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    Bodies アミュプラザ小倉スタジオはJR「小倉駅」・北九州モノレール「小倉駅」直結のヨガスタジオです。常温ヨガなので暑さが苦手な方にもオススメです。初心者向けのプログラムもあり、会員制度ではないので初めてでも好きな時に気軽に通えそうです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 小倉スタジオ

    イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 小倉スタジオ

    公式承認済み

    福岡県北九州市にあるイルチブレインヨガの小倉スタジオです。初心者から上級者まで同じクラスでレッスンが行なわれます。個人ケアも充実していて、自身の体調やレベルに合わせて、少人数で一人一人に丁寧な指導が行われます。尚、イルチブレインヨガでは、シンプルで簡単な約 360種類ものブレイン体操から独自の呼吸法など、初心者でも簡単に始めることが可能です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 小倉店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 小倉店

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    仕事が休みの日に通っていました。リラックス効果がかなりあり、癒されに行っていました!また自分でも驚くくらいの汗をかくのでとてもスッキリします!先生方も皆様とても優しいです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 香椎店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 香椎店

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    駅から近く駐車場も近くにあり通いやすい立地です。広くないスタジオ内ですがその分アットホームな雰囲気です。スタッフも親切で、レッスン内容も初心者向けから上級者向けといくつかあるので自分の体調や興味に合わせて選ぶことが出来るので良いと思います。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 香椎スタジオ

    イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 香椎スタジオ

    公式承認済み

    福岡県福岡市にあるイルチブレインヨガの香椎スタジオです。初心者から上級者まで同じクラスでレッスンが行なわれます。個人ケアも充実していて、自身の体調やレベルに合わせて、少人数で一人一人に丁寧な指導が行われます。尚、イルチブレインヨガでは、シンプルで簡単な約 360種類ものブレイン体操から独自の呼吸法など、初心者でも簡単に始めることが可能です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Bodies アミュプラザ博多スタジオ

    Bodies アミュプラザ博多スタジオ

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    JR博多駅の駅中にあるヨガスタジオで、4つあるプログラムの一つとしてヨガのレッスンを受けることができます。様々なプログラムで構成されていて、リラックス派やハード派など個々の目的別に楽しむことができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • マインドボディ・センター(MBC福岡)

    マインドボディ・センター(MBC福岡)

    福岡市東区にあり、ヨガをメインに様々なリラックスセラピーの施術を展開しているスタジオになります。ヒーリングマッサージなどと組み合わせてより効果的な効果に期待ができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • YOGA STUDIO CITTA

    YOGA STUDIO CITTA

    女性におすすめのスタジオです。 女性の悩みに特化してます

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • バリ島溶岩石ホットヨガスタジオ アミーダ ゆめタウン博多店

    バリ島溶岩石ホットヨガスタジオ アミーダ ゆめタウン博多店

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    スタジオはゆめタウン博多の1階にあるので利便性がよく、無理なく通えます。女性専用スタジオで、一人ひとりの悩みに適した「パーソナル型サポート」を実施しているので、初心者でも安心して利用できます。当日予約も可能な体験レッスンはウェアを持参するのみで、ヨガマットやタオル等は無料レンタルできます。

    [最終更新日: 2023.07.10]

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JR鹿児島本線(下関・門司港~博多)ヨガ・ピラティスカテゴリー

JR鹿児島本線(下関・門司港~博多)など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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全国ヨガ教室 料金比較マップ当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。

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