近年、人気のヨガ&ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、港北区でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
失敗しないために!港北区でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
港北区のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは港北区の体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
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キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
シャワー | なし |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
女性専用 | 男性可 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 |
男性歓迎 | 全店共用 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
港北区のヨガ・ピラティス一覧
大倉山駅から徒歩1分と、駅から近く通いやすいヨガスタジオです。全国各地で40年近くヨガを指導してきた講師が代表を務めており、代表から認定を受けた所属講師が指導に当たっています。夜間・土日を含め週24クラスを開講しており振替も何度でも可能なので、自分のスケジュールに合わせて無理なく通うことができます。
[最終更新日: 2023.02.06]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
駅近という好立地な上に、何より予約不要という点が、予定の調整がしやすくよかったです。着替えの貸し出しもしているので、急に予定が空いた時にふらっと寄ることができます。館内も清潔感があり、スタッフさんもとても丁寧な対応をしてくださいました。日によって変わるプログラムや、月によって変わる限定プログラムもあり、その日の気分で選んで受講することができました。また、初心者にも優しいメニューが多く、リラックスしてヨガを楽しむことができました。
[最終更新日: 2023.07.10]初心者向けのビギナーヨガをはじめ、「肩こり・腰痛改善ヨガ」や「デトックスヨガ」、「シェイプアップヨガ」など、さまざまなプログラムを開催しています。スタジオは溶岩石×ホルミシス鉱石によるホットスタジオで、地域最大級の大きさを誇ります。さらに、ロッカールーム・パウダールームやシャワールームを備えており、ダイソンのヘアドライヤーやCMで話題のミラブルシャワーを備えているので、女性にうれしい設備が満載です。
[最終更新日: 2023.07.10]東急東横線・綱島駅西口より徒歩3分にあるピラティス専用スタジオです。ボディメイクや身体のコンディション調整にオススメなピラティスをメインに行っています。また、マンツーマン指導にも対応しており、初心者の方でも目標達成がしやすいです。
[最終更新日: 2023.07.10]JR新横浜北口から徒歩30秒とアクセス好立地の女性専用ホットヨガ店です。ホットスタジオでは、銀イオンスチームを採用し温度や湿度を管理して、1年中最適に過ごせます。基本的なヨガは3種類があり、体調管理やダイエットや美容等に役立てられます。
[最終更新日: 2023.07.10]8:30~22:00まで豊富なレッスンを開催しています。ビギナー向けのヨガや中級者向けのヨガを行っているほか、お腹引き締めヨガや肩こり改善ヨガなど、身体の悩みに対応したヨガメニューも用意されています。経験豊富なインストラクターが指導しているので初心者でもはじめやすいヨガスタジオです。東急東横線「綱島駅」西口より徒歩4分の場所にあり、スタジオではシャワー室を12室完備しているので、お仕事終わりやお買い物のついでにも最適です。
[最終更新日: 2023.02.06]妙蓮寺教室のヨガプログラムは、リフレッシュヨガ、引き締めヨガ、整えるヨガ、調整ヨガを行っています。支払い方法は、月謝制と期限なしのチケット制があります。通常クラスに加え、個人予約枠もあり、ヨーガ療法、個人レッスンなども受けられます。
[最終更新日: 2023.02.06]basiピラティス日吉スタジオは、神奈川県横浜市港北区日吉にあるヨガ・ピラティススタジオです。グループレッスン・プライベートレッスン・年齢別レッスンと様々なコースがあります。初心者の方を対象としたベーシッククラスもあるため、初めての人でも気軽に参加できます。男女年齢問わず多くの人が通っている人気のスタジオです。
[最終更新日: 2023.07.10]- [最終更新日: 2023.02.06]
ネットで空中ヨガを見て、やってみたい!と思って近くの教室で体験してきました。ポーズを変えるときはお腹も手も足もプルプルしましたが、できたときはすごく気持ちがいいです。1回ずつの支払い制度なので、行きたいときに行けていいです。
[最終更新日: 2023.07.10]Hale Yoga Hawaiiは、横浜市港北区大倉山にあり全米ヨガアライアンス200時間終了したスタッフさんがいたり骨盤矯正をメインにヨガ指導をしているスタッフがいて女性にうれしいプログラムが多数そろっていてまたハワイとつくネーミングも興味がわきます。
[最終更新日: 2023.02.06]菊名駅から徒歩2分のところにあるヨガ教室です。定期的でも不定期でも通える料金システムになっています。 マタニティヨガや子育て中のママには嬉しい子供と一緒に参加できるママピラティスもあります。 個人レッスンや出張レッスンも行っています。体調やその人の状況に応じてヨガのレッスンを行ってくれそうな教室です。
[最終更新日: 2023.07.10]初めてスポーツクラブに通う人でも安心な、専属トレーナーによる個々の体力、目的に合わせた運動メニューを提案してくれます。無料見学ツアーも行っており本格的に始めるのが不安な方にも安心して通えるジムです。
[最終更新日: 2023.07.10]最寄り駅が東急東横線・大倉山駅のフィットネスクラブです。ヨガやピラティスなどのコンディション系のプログラムが豊富にあり、目的にあったレッスンの受講ができます。柔軟性アップやリラックスしたい人にヨガレッスンはオススメです。熱海から直送した温泉やジャグジーに、マッサージチェアなどのリラクゼーション設備が充実しています。
[最終更新日: 2023.07.10]スローな内容のプログラムなので、初心者やシニア層でも安心して通えます。「ルーシーダットン」や「ヘルシーヨガ」および「ピラティス」がレッスンできます。リラックスしたい方や体のバランスを整えたい方が通っています。
[最終更新日: 2023.07.10]たくさんのカリキュラムと料金プランがあって、自分のタイプにあったコースが選べるのがとても良かったです。トレーニングマシンもたくさんあって設備はとても充実しています。横浜市の港北区樽町にあって、家の近所なので通いやすくとても気に入りました。帰りに温泉にも入れて大満足でした。
[最終更新日: 2023.07.10]スタジオプログラムで、ヨーガとピラティスを行っています。ヨーガでは短時間のものや伝統的なアーサナを楽しむもの、フロースタイルなどのクラスがあります。ホット系プログラムとしてホットヨーガもあります。ヨーガ以外のプログラムもあるので飽きずに楽しめます。WEBよりスケジュールの確認が出来ます。
[最終更新日: 2023.07.10]50年近く続いている富士の湯の畳部屋で行うヨガ教室です。初心者はポーズ数が少なめ、 流れるように心と身体がアーサナを覚えると ポーズを増やしていきます。リアルクラスは女性のみですが、オンラインヨガも行っています。
[最終更新日: 2023.02.06]最大7~8人までの少人数制のアットホームなヨガ教室です。新横浜駅篠原口から徒歩5分の駅チカで、男性や初心者の人も多く通っているので誰でも気軽に参加出来ます。レッスンは毎週木曜日11:45?12:45、 毎週火曜日20:00?21:00に行っています。仕事帰りにも通いやすいです。
[最終更新日: 2023.02.06]
地域・条件の絞り込み
港北区のヨガ・ピラティスカテゴリー
港北区など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
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都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |